第1點，平時要注意多參加戶外運動，鍛煉身體，增強體質，體質改善以后病毒感染的風險會降低，病毒感染是導致神經痛的重要原因，特別是帶狀皰疹病毒感染是可以引起神經痛的，所以增強體質是很重要的。
第2點，飲食方面也很重要，患者平時要注意優質蛋白質的攝入，要注意多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，少吃過于油膩的食物。
第3點，要注意避免外傷，外傷以后損傷神經也可以引起神經痛。
總體來講，神經痛原因很多，一旦發生了神經痛要及時就診，明確病因。
怎么預防神經痛
張輝主治醫師
濰坊市人民醫院 神經內科
2020-12-30 1334次
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三叉神經痛怎么預防首先要保持心情舒暢情緒穩定。一個良好的心境積極樂觀的生活態度是身體健康的保障。緊張、情緒不穩容易誘發本病。生活飲食要規律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。第二個飲食科學以低糖低脂多維生素多蛋白少油膩的食物，保證神經的營養充足。不吃過冷過硬過熱的刺激性食物。第三方面要避免風寒刺激注意面部的保暖。患者觸發點的位置大小各不相同，甚至小到一個點或一根胡須，大多在嘴唇鼻翼臉頰口角、舌頭和眼睛等部位。冷風刺激是三叉神經痛出發的病因之一，在寒冷的季節三叉神經痛的發病率偏高，發生的程度也偏重復發者也偏多。第四要適當參加體育運動，鍛煉身體增強體質，減少病毒的入侵機體。一旦有病毒的入侵前額口唇顏面等容易出現叢集狀水皰疹，多為皰疹病毒感染，感染后這種病毒容易引發三叉神經痛。
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鄭水順
副主任醫師漳州市醫院
2020-05-14 2180次
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如何預防帶狀皰疹神經痛？帶狀皰疹怎么去預防有兩個方面，第一就是提前地注射疫苗，一般的在美國一個疫苗可以管五年到十年，但是這個目前國內還沒有，美國這個技術是否成熟我們還不是特別了解，如果這個技術成熟以后我們可以在國內引進為老年患者打上帶狀皰疹疫苗，可能能幫助大家解決這個問題。第二在沒有疫苗和疫苗還沒有成熟地應用之前，我們怎么預防帶狀皰疹，實際上主要的一個方法就是鍛煉身體、增強免疫力，還有一個是一定不要熬夜，這個熬夜不僅容易得帶狀皰疹，對機體的損傷還是很大；多運動、勤洗手、要多吃一些蔬菜水果，保持一下情緒，因為情緒的不穩定、工作壓力比較大都容易得帶狀皰疹，實際上如何預防就是咱們平時只要注意好這些就可以預防帶狀皰疹。
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王永
副主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-04-19 5190次
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糖尿病神經痛怎么預防糖尿病神經痛的患者要注意少食多餐，建議每天吃三次少量的正餐外加三次健康小吃，要注意平衡飲食，可以吃全麥谷物、水果、蔬菜和低脂牛奶等，每天要吃少量的脂肪高的食物，要注意清淡低鹽的食物，并不都是低脂飲食，一定不要吃快餐食品，因為一頓快餐食品攝入的脂肪量相當于一周的攝入量。糖尿病神經痛的患者一定不要飲酒，乙醇有神經毒性還會導致血糖波動，對于糖尿病的患者來說，飲酒會引起疼痛麻木的癥狀。語音時長 1:07”
展瑞靜
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-10 1481次
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坐骨神經痛怎么預防患者出現坐骨神經疼痛，一般是壓迫了患者的神經根，或者是硬膜囊，特別是患者出現了腰椎間盤突出，一般要積極的進行相關的預防；比如患者行走的時候，可以佩戴腰圍，患者避免一些劇烈的體育運動，患者避免負重，一般可以減輕對神經根及硬膜囊的壓迫；同時患者應該避免抽煙，避免喝酒，否則的話容易使椎間盤髓核出現變性，加速退變。患者出現了坐骨神經疼痛，一般患者可以進行相關的保守治療，特別是早期的時候，患者可以在局部進行理療，推拿，按摩，可以取到很好的效果。患者還可以口服活血化瘀的藥物，改善癥狀。語音時長 01:15”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-01-03 1613次
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怎么預防坐骨神經痛坐骨神經疼痛大部分是由于腰椎間盤突出癥導致的，這種情況下要積極的注意休息，避免勞累，避免受涼，加強保暖，局部熱敷，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等，可以腰圍固定，臥床休息的時候拿下來，要睡硬板床休息。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-29 1502次
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坐骨神經痛怎么預防病情分析：想要預防坐骨神經痛，首先建議應該先去當地醫院坐診，做一下腰椎核磁檢查，判斷一下目前坐骨神經痛是否由于腰椎間盤突出所導致出現的。意見建議：其次治療上可以通過預防腰椎間盤突出，并且配合按摩理療等來進行治療，往往可以取得很好的治療效果，改變不良的生活習慣，每天堅持一定時間有氧運動，不要長時間久坐或者是彎腰持物。
陳宇飛
主治醫師國藥同煤總醫院
2019-04-27 1301次
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三叉神經痛怎么預防預防三叉神經痛在日常生活中應適當參加體育運動，積極鍛煉身體，適合三叉神經痛患者的運動有太極拳、散步、慢跑等相對緩和的項目。建議患者積極治療原發病，保持心情舒暢，切忌沖動、生氣，抑郁寡歡。樹立治療疾病的信心，積極配合醫生治療。飲食上注意清淡飲
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-03-31 0次
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神經痛怎么緩解神經痛可以有以下幾種緩解方式：一、按摩，手持按摩器通過冷熱交替治療。二、針灸，針灸和推拿都能極大的緩解神經疼痛，然而一般都是疼痛相當嚴重時才會去做，因為它的成本比較昂貴。三、電療，電療是一種經典的神經痛治療法，理療師控制治療的時間和頻率，身體某處出現疼痛，可能是因為這個部位曾經受過傷，壓力會引起神經
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 1534次
