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腰椎輕度骨質(zhì)增生嚴(yán)重嗎

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醫(yī)生主講實錄

如果病人出現(xiàn)了腰椎輕度骨質(zhì)增生的情況是不嚴(yán)重的。因為腰椎輕度骨質(zhì)增生,只是說明腰椎部位開始出現(xiàn)了退變,也就是處于退變的早期,只要日常生活中適當(dāng)?shù)臏p輕腰部受力,避免腰部外傷,避免腰椎骨質(zhì)增生情況加重就可以。

所以在病人出現(xiàn)腰椎輕度骨質(zhì)增生情況以后,日常生活中可以加強(qiáng)腰部肌肉,筋膜,韌帶力量鍛煉,以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu),減輕腰部椎體受力,以防止骨質(zhì)增生情況加重,并且日常生活中要避免長時間彎腰活動,坐著時一定要多注意坐姿,避免睡床過軟,可以多吃一點高鈣,高蛋白的食物,以及多吃一點新鮮的水果蔬菜來促進(jìn)腰椎骨質(zhì)增生癥狀減輕和延緩腰椎輕度骨質(zhì)增生發(fā)展。

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