學生頸椎痛主要是長時間低頭伏案學習而引發的。所以在學生出現頸椎痛以后，學習期間一定要活動頸部，避免頸部長時間一個姿勢。可以行昂頭按摩頸后的肌肉以及下課時一定要及時的起身，行頭腰后弓拉伸的鍛煉，以放松頸后部肌肉、筋膜和韌帶，防止頸椎痛情況的加重。
在睡前可以用用暖水袋或者是應用熱毛巾熱敷頸后部，以促進頸后部肌肉、筋膜、韌帶痙攣的恢復和促進炎性水腫的吸收消退，以緩解頸椎疼痛的癥狀；也可以應用頸椎枕來放松頸后部的肌肉筋膜韌帶以及糾正頸椎曲度的變化，對于頸椎部位疼痛癥狀的減輕也有很好的作用。
學生頸椎痛如何緩解
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-03-12 4820次
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如何緩解頸椎痛頸肩背疼痛有不同程度，一般輕微肌筋膜炎引起的頸肩背疼痛，可以通過休息、物理治療，結合口服或者外用消炎止疼藥得到較好緩解。如果比較嚴重的頸椎病引起的肢體疼痛，壓迫神經根造成的神經根型頸椎病，可能需要臥床制動，用頸圍領固定，通過使用脫水激素類消炎藥，消除神經根水腫，緩解癥狀，甚至可能考慮手術治療。現在比較常見的上班族還出現長期低頭看電腦，頸椎疼痛不適，建議這部分病人在相對長時間里，抽出時間改變生活和工作長期低頭習慣，叫做行為矯治，另外可以通過理療來治療，包括手法護理治療、肌肉牽張訓練，還可以通過儀器，包括烤電、超短波、紅外線等舒緩肌肉痙攣性疼痛；也可以口服非甾體消炎藥緩解肌肉疼痛、酸脹。
01:24
李加賓
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 3668次
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頸椎痛怎么緩解頸肩背部疼痛在不同的病程中有不同表現和程度。一般輕微肌筋膜炎引起的頸肩背疼痛，可以通過休息、物理治療，結合口服或者外用消炎止疼藥得到較好緩解。如果比較嚴重的頸椎病引起的肢體疼痛，如壓迫神經根造成的神經根型頸椎病可能需要局部注射治療，脊髓型頸椎病能需要頸圍固定，使用脫水激素類消炎藥，消除水腫，緩解癥狀，甚至需要手術治療。當然，改變不良的生活習慣在預防頸椎病中非常重要。現在長時間低頭、伏案工作的人群越來越多，長期低頭看手機、電腦，導致頸椎疼痛不適，建議這部分病人在相對長時間里，抽出時間改變不良習慣，叫做行為矯治；同時可以通過理療，包括手法護理治療、肌肉牽張訓練，還可以通過儀器，包括熱敷、超短波、紅外線等舒緩肌肉痙攣性疼痛；也可以口服非甾體消炎藥緩解肌肉疼痛、酸脹。
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林建
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-13 4335次
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頸椎痛如何緩解在臨床中，對于頸椎疼痛的患者，緩解的辦法還是非常多的，比如需要口服一些止痛藥物來緩解病人疼痛癥狀，常用布洛芬緩釋膠囊，尼美舒利膠囊，鹽酸乙哌立松片，復方氯唑沙宗膠囊，效果就非常不錯的。另外，平時需要盡量少低頭，別長時間的讓頸椎保持一個動作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態，積極的局部用熱水袋或者是鹽袋進行熱敷，1天2次，每次半小時以上，效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，并積極的配合一些理療的辦法，比如針灸，推拿，牽引，按摩，烤電，就可以有效的改善病人頸椎疼痛癥狀的。語音時長 01:13”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-27 1637次
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如何緩解頸椎痛在病人出現頸椎疼痛情況以后，緩解疼痛的方法比較多：一是可以應用中醫的針灸，理療，熱敷，艾灸，拔罐，刮痧等方法來緩解頸椎部位疼痛的情況。二是可以應用非甾體類抗炎藥物，比如說尼美舒利，氯諾昔康，雙氯芬酸鈉，配合活血化瘀的通痹膠囊，龍血竭膠囊，云南白藥膠囊之類的藥物來緩解頸椎部位的疼痛。三是也可以通過局部封閉治療以及小針刀的治療來促進頸椎疼痛癥狀的減輕、恢復。四是在出現明顯的頸椎部位疼痛情況以后，也可以通過手術的方法來緩解頸椎部位疼痛的癥狀。語音時長 01:17”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-27 1586次
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頸椎痛如何快速緩解頸椎出現了疼痛，首先要積極的完善檢查，明確疼痛的病因，然后再進行相應的治療，如果是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的，首先一定要積極的避免低頭，端正頸部姿勢，定時改變姿勢，可以口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，可以使用氟比洛芬巴布膏。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-31 1702次
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頸椎痛怎么緩解得了頸椎疼痛首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要長時間低頭，枕頭高度要合適，可以口服消炎鎮痛藥物如鹽酸乙哌立松，和活血化瘀通絡止痛藥物如通痹膠囊等藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強療效，如果癥狀不緩解就需要去醫院檢查以確定最佳治療方案。
鄭慶祥
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-03 2903次
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頸椎突出矯正之道：看如何科學緩解頸椎之痛在日常的門診工作中，我經常會遇到因頸椎突出而痛苦不堪的患者。就有這樣一位中年男性患者，令我印象深刻，他是一位長期伏案工作的程序員，近幾個月來總感到頸部僵硬、疼痛，并伴有頭暈、手麻的癥狀。經過詳細的檢查和診斷，我發現他的頸椎存在明顯的突出，臨床上叫頸椎間盤突出癥。對于這一結果，他表示有些擔憂，于是向我
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-04-29 0次
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頸椎疼如何緩解頸椎出現疼痛之后，應當首先口服非甾體類消炎止痛藥，比如說雙氯芬酸鈉腸溶膠囊、洛索洛芬鈉片，這些藥物都能夠有效的緩解局部的炎癥刺激，炎癥減輕之后疼痛的癥狀就會得到明顯的好轉。第二、要應用暖水袋進行熱敷，每天3~5次，每次20~30分鐘來增加局部的血循環，血液循環加速之后，炎性代謝產物也能夠得到有效的代
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-04-08 30次
