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醫(yī)生主講實(shí)錄

站久了腰痛不是腎虛,站久了腰痛是因?yàn)檠巢考∪鉃榱司S持腰椎直立姿勢(shì)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),能夠出現(xiàn)肌肉勞損,導(dǎo)致腰背部疼痛。

如果疼痛明顯需要適當(dāng)佩戴腰圍固定腰椎,使腰背部肌肉放松,同時(shí)烤微波,每天2次,每次20分鐘,口服活血化瘀的藥物,外敷膏藥,按摩等對(duì)癥治療,腰椎不喜歡長(zhǎng)期處于一個(gè)姿勢(shì),比如久坐、久站、長(zhǎng)時(shí)間臥床,所以我們要避免這些動(dòng)作,站立半個(gè)小時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖粫?huì),坐久了可以適當(dāng)?shù)恼疽粫?huì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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