坐立的時(shí)間長(zhǎng)了，出現(xiàn)了腰的疼痛，這也是一種正常的現(xiàn)象。不僅僅是坐立時(shí)間太長(zhǎng)出現(xiàn)了腰痛，其他的任何一個(gè)姿勢(shì)，時(shí)間久了都會(huì)導(dǎo)致腰部的疼痛。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)就會(huì)引起腰部的肌肉纖維反復(fù)的收縮，局部充血水腫，形成了無(wú)菌性的炎癥，炎性液體滲出，會(huì)刺激周圍的神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛，同時(shí)長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)也會(huì)引起局部血液循環(huán)不通暢，局部的酸性產(chǎn)物就會(huì)堆積，會(huì)加重腰部的疼痛。
對(duì)于這種情況下的處理，首先還是要積極的進(jìn)行病因治療，避免久坐，定時(shí)改變姿勢(shì)，端正身體姿勢(shì)，這是最主要的，另外要加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物改善癥狀，比如洛索洛芬鈉，可以配合氨酚曲馬多。
