運動是有利于防治糖尿病的。糖尿病主要是由于體內的胰島素的代謝出現紊亂，是胰腺對血糖的控制出現失衡，不敏感，引起血液中葡萄糖含量的增高，對人體是有危害的。
通過運動，能夠代謝人體多余的熱量，防止出現脂肪的堆積，能夠有利于血糖的下降，這樣可以減輕胰腺的負擔，是有利于防治糖尿病的。運動可以根據自身的體質來選擇，比如慢跑，游泳，爬山，騎自行車等。
運動有利于防治糖尿病嗎
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2021-02-17 3795次
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哪些運動有利于維護脊柱健康一般來說我們那個脊柱的話，它是一個多維的一個運動，就說它脊柱咱們看，可以屈伸，可以側屈，還可以旋轉，所以的話就說有些運動，對脊柱來說是有健康的，我們脊柱的話，就是說它穩定性，主要靠什么來維持呢，主要靠咱們周圍的肌肉，后背的還有腹部的肌肉來維持，所以我們其實維護脊柱的，一些健康，主要第一就是不要長時間的，久坐和彎腰。或者不要長時間的，在一個姿勢待時間太長，這樣的話可能會造成，腰椎和頸椎的椎間盤的，一個應力的增加，所以的話我們在久坐以后，一定要站起來改變體位，適當地進行活動，活動的話一般我們以屈伸，側屈活動為主，這樣的話一個是增加它的靈活性，同時的話也可以做一些像小燕飛，平板支撐，或者說做一些健腹運動，或者做一些游泳，打羽毛球，這樣的話增加腰背肌，和腹部肌肉的這個力量，這樣的話維持我們脊柱的穩定性，防止肩腰椎間盤過早的退化，但是有一些運動的話，對于脊柱來說并不是適合，比如說早年的我們可能有一些，扭轉的動作，像呼啦圈這類的運動，可能會對腰椎造成一個，特別是腰椎間盤的纖維環，造成一個損傷，這樣的話可能會造成我們腰椎的，一個過早的一個退化，所以我們運動的話，要保證這個腰椎的肌肉，和這個腹部的肌肉的，一個力量的提升，就是我們叫做中軸的肌，或者說軀干肌，這樣的一個力量的提升，這樣的話能夠穩定我們的脊柱，防止脊柱過早的退化。
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申劍
副主任醫師北京醫院
2018-07-06 9465次
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有利于骨折愈合的食物骨折愈合在臨床上往往需要有足夠的營養、足夠的鈣質，鈣質的沉積有利于骨骼的愈合。在臨床上可以經常見到吃骨頭湯來補鈣，建議不要過量食用骨頭湯，骨頭湯里邊實際上補的鈣往往不一定太多，而在臨床上骨折的患者建議多喝奶或者是多吃蔬菜、水果，增加維生素、礦物質。建議患者早起或者晚上盡量多喝些奶，因為奶本身可以提供日常生活生理代謝必須的鈣，肉類、蛋類也可以增加營養，增加鈣質的沉積，也是有利于骨折愈合的食物，加強營養是必要的。
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付治安
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-05-28 4708次
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適度運動有利于糖尿病的治療運動不僅對正常人的健康有益，而且也是治療糖尿病的主要方法：一，運動可以減輕體重，改善胰島素敏感性，通過體育鍛煉可以使體重下降，胰島素受體增加，使機體對胰島素的敏感性提高，可以減少胰島素的用量。二，運動可以增加骨骼肌等外周組織對葡萄糖的攝取，從而降低血糖水平。三，運動可以改善血脂，使肌肉更多的利用脂肪酸，減少血清甘油三酯，極低密度脂蛋白和低密度脂蛋白膽固醇，增加高密度脂蛋白膽固醇，增強脂蛋白酶活性有利于預防動脈硬化。四，運動可以改善血壓，增加血管的彈性，對糖尿病合并高血壓有一定的防治作用，尤其是輕中度的高血壓。五，運動可以使心肺功能得到鍛煉，運動時循環和呼吸功能加強起到強壯身體的作用。六，運動可以防治骨質疏松，老年人和女性絕經后會經常出現骨質疏松，而糖尿病又會使骨質疏松加重，運動可以調節骨代謝防止骨質疏松。七，適當的體育鍛煉使人心情舒暢，有益于身心健康。語音時長 1:40”
李娜
主治醫師銅陵市立醫院
2018-11-26 1881次
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紫菜有利于降壓嗎紫菜營養豐富且脂肪含量不高，主要含不飽和脂肪酸，還含有二十碳五烯酸，是人體常見的幾種Ω3脂肪酸之一，能夠促進新陳代謝，防止膽固醇和脂肪在動脈壁上積聚，有效對抗高脂血癥，有降低膽固醇和血栓形成的作用。每一百克紫菜所含胡蘿卜素高達1370毫克，胡蘿卜素對血管曲折很好的軟化、保護作用，常吃紫菜還能補鋅，對高血壓有很好的食療效果。另外，紫菜對預防高脂血癥動脈粥樣硬化、冠心病、肥胖癥等疾病也很有效，紫菜所含的多糖具有增強細胞和體液免疫力的功能，可以促進淋巴細胞轉化，提高機體免疫力，并能顯著降低血清膽固醇的總含量，降低血壓，治頭暈眼花，預防血管硬化，紫菜的含碘量很高，對高血壓動脈硬化以及肥胖癥都具有一定的預防和輔助治療的作用。語音時長 01:33”
李娜
主治醫師銅陵市立醫院
2018-11-20 2508次
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運動有利于防治糖尿病嗎運動有利于防治糖尿病，那么進行一定強度的運動有利于改善一些血液循環的情況。 要根據具體的情況來進行分析，那么增加適當的運動，有利于提高身體的抵抗力，增強免疫力，進行適當強度的運動，能夠改善一些胰島素的耐受性。
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-12-12 2101次
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藍莓有利于減肥嗎減肥期間是可以吃藍莓的。藍莓含有大量豐富的維生素c和果酸，能夠有效的幫助降低膽固醇，并且能夠預防血管動脈粥樣硬化，并且所含的糖分和熱量不高，是比較適合食用的。在減肥期間食用，還能夠有效的增強其飽腹感，不容易產生饑餓感。
于冬梅
副主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第一醫院
2022-03-25 1806次
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運動身上冰涼有利于減肥嗎運動身上冰涼可能是因為氣血不足、腎陰虛等疾病引起的，一般情況下不利于減肥。1、氣血不足是指氣與血兩者都不足，又可稱氣血虧虛、氣血兩虛，氣血不足，一般情況下是因為先天因素或者是因為飲食不潔而引起的，氣血不足會導致患者出現心悸氣短、畏寒肢冷、精神萎靡等癥狀。當氣血不足時，就會導致患者運動身上冰涼的癥狀出
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-05-11 425次
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運動身上冰涼有利于減肥嗎運動身上冰涼這一現象，并不能直接作為減肥效果的判斷標準。實際上，身體在運動后產生的冰涼感覺，與多種因素有關，包括運動強度、個人體質以及環境條件等。以下是對此現象的詳細解釋：運動強度影響體溫變化。高強度運動會導致體內血液流速加快，帶走部分熱量
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-31 0次
