對于有生育要求的女性，如果想要調整身體備孕，那首先就建議在備孕前需要戒煙，戒酒半年以上，同時要每天跑步鍛煉身體，增強抵抗力。而且在備孕前3個月，要開始服用葉酸來預防胎兒神經血管的畸形。
這時男性也需要一起調整身體，同時戒煙戒酒，而且還建議夫妻雙方要飲食清淡，營養，盡量吃新鮮的蔬菜和水果以及高蛋白類的食物，避免吃過多辛辣刺激的食物，而且在備孕前還可以專門做孕前檢查，比如檢查血常規、凝血、甲狀腺功能，以及TORCH等。
如何調整身體備孕
王一清主治醫師
成都市中西醫結合醫院 婦產科
2019-12-13 3079次
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男性備孕前吃什么調理身體為孕育健康寶寶，男性需要增強個人體質，提高精子的質量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑等進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可以服用固精補腎丸、生精片等調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，市場上常用的復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 10143次
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高齡備孕需要怎么調理身體高齡備孕首先要做好檢查，女性需要做孕檢，及時排除一些遺傳病，了解身體情況，為科學備孕作指導；男性同樣需要進行檢查，尤為要重視精液常規檢查，看精子活動力、精子活動率、精子密度、精液量、精液pH值、精子畸形率等是否正常，男性的精子質量問題與生育能力密切相關。首先，若是檢查存在問題需及時進行調理治療，比如男性常見的精子質量差、精子活動力弱、數量少等問題，可以服用同仁堂五子衍宗丸進行治療，現代研究證實五子衍宗丸具有調控下丘腦-垂體-性腺軸的功能，且能提高精子活力、精子數量，尤其對改善精子質量有一定的作用。其次是補充葉酸，葉酸在人體代謝中起到重要作用，有助于預防胎兒先天性心臟病、唇腭裂、神經管畸形等疾病，孕早期補充葉酸會降低胎兒的畸形的概率，建議備孕雙方均在孕前3個月即開始補充葉酸。最后是生活、飲食方面的調理，要注意飲食均衡和多元化，保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，多吃新鮮的水果蔬菜。同時，還應適當增加運動，提高身體素質并避免熬夜，女性長期熬夜可能會影響卵子質量，男性熬夜也會影響精子質量，不利于懷孕。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2023-09-13 38776次
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試管備孕如何調理身體女性在備孕之前一定要調理好身體，尤其是做試管嬰兒備孕之前更加需要調理身體。首先要注意增加飲食營養，保證營養均衡，建議多吃富含優質蛋白質的飲食，比如說肉類，蛋類等。也需要規律口服葉酸，需要口服孕婦專用葉酸。女性在備孕期間一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間，盡量避免熬夜以及過于勞累，可以有效避免緊張、焦慮的情緒。另外，在備孕之前就需要戒煙以及戒酒。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-05-24 1673次
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備孕調理身體多久女性在備孕前3個月，建議開始調理身體。首先要注意飲食營養，保持營養的均衡，可以多吃一些富含蛋白質的飲食，比如說在平時的飲食中，多吃一些雞肉，魚肉，牛奶，雞蛋等。這些食物中含有豐富的優質蛋白。另外也需要多吃一些新鮮蔬菜以及水果，這樣可以補充體內所需要的維生素。另外在備孕前3個月，建議開始規律口服葉酸，口服葉酸可以減少胎兒畸形的發生。尤其是胎兒神經管畸形的發生。備孕期間，除了以上調理以外，也需要增加睡眠時間，保證足夠的休息。語音時長 01:07”
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-04-07 3714次
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如何調理身體備孕建議計劃備孕男方要提前半年戒煙戒酒，平時多運動，注意飲食健康，女方平時多吃堿性食品，將身體調理成堿性體質，別給自己太大壓力，補充葉酸，還要適當補充蛋白質和膠原、多吃富含維生素E的食物。口服葉酸，積極治療陰道炎。
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-11-19 3303次
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試管備孕如何調理身體病情分析：試管備孕調理身體要注意飲食和生活習慣，在飲食方面要多吃含有高蛋白的食物，不能吃生冷、寒涼、刺激性飲食，也不能隨意用藥。意見建議：建議多吃瘦肉，牛奶，雞蛋，魚蝦等高蛋白的食物，還要多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素，在備孕期間要注意補充葉酸，預防胎兒神經管畸形，并且避免接觸有輻射性的檢查，男性也要戒除煙酒，適當運動鍛煉。
魏玉華
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-07-05 1201次
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血液凝血時間調整身體會不會感到難受血液凝血時間調整身體會感到難受。在血液凝血時間內，如果調整身體，可能會造成傷口再次崩開，造成凝血時間延長，血液流失過多，皮膚黏膜出現瘀點、瘀斑的癥狀。如果病情較為嚴重還可能會出現自發性顱內出血等癥狀，并伴有頭暈、心慌、惡心等不適癥狀。因此在血液凝血時間內調整身體，會感到難受。
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-09-20 65次
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備孕怎么調理身體通常情況下，備孕可以通過均衡飲食、適度運動、調整作息、管理情緒、定期體檢等方法調理身體。如果想要了解身體的具體情況，可以前往正規的醫院進行檢查。1、均衡飲食：一日三餐需要合理安排，也要攝入菠菜、蘋果、玉米、瘦肉、雞蛋等多種食物，能夠為身體補
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-04-26 0次
