足踝骨折的康復訓練，即踝關節能活動的方向都要活動，每一個方向的粘連都要進行松解的活動，踝關節主要做屈和伸的活動，盡量加強伸屈的鍛煉，可以做一些環轉，環轉有利于膝關節康復鍛煉和粘連的松解。
除了主動訓練之外還可以做比較有效的鍛煉方式，比如靠墻半蹲利用體重去松動踝關節。如果有一點活動度，可以做蛙跳，半蹲向前跳躍，讓踝關節屈伸活動充分鍛煉，充分的對粘連進行松解，簡單的方法用布袋勾住腳掌的前部。然后雙手輔助來加強踝關節的屈伸，達到鍛煉肌肉松解粘連的目的。
足踝骨折康復訓練方法
王陸寬主任醫師
海城市正骨醫院 骨科
2020-12-23 1358次
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偏癱康復訓練方法有哪些偏癱康復的訓練方法有很多，訓練的過程中可以用徒手的功能的練習，也可以在器械方面進行練習。有各種各樣的器械的練習，包括手、腳的訓練功能的練習，屈伸練習和一些比如用健身球、用手指的訓練。還可以練練書法、打一打拳、打一打球，做一些手指功能的訓練。總之它的訓練方法非常多，有文化的、有體育的、有器械的，有徒手的，還有配合一些個中醫的經絡方面的治療等等，就能受到一個臨床上很好的效果。被動的訓練和主動的自我的訓練應該結合起來，這樣才能受到很好的效果。單純的被動的康復的訓練再加上一個自我的訓練，效果就更理想。單純的被動的訓練效果，不如自我訓練效果更好。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-09-26 39370次
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髕骨骨折康復訓練髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在?？频倪\動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。
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謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 45986次
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外踝骨折康復訓練方法外踝發生骨折，是比較常見的一種骨折類型。如果位置比較好，病情穩定，可以采用保守治療。如果骨折比較嚴重，可以采用手術治療。保守治療的患者早期因為存在石膏固定的情況，可以進行其他關節的訓練，防止血栓形成，防止關節僵硬。恢復的后期外固定拆除后可以進行中藥的足浴或者熏蒸幫助消除腫脹，可以進行下地嘗試行走，肌肉力量訓練，包括踝關節的背伸訓練。手術治療后的病人相對內固定比較穩定，一般在拆線以后可以進行理療，包括中藥的熏洗幫助，消除腫脹，同時預防下肢血栓的形成。在愈合比較穩固的情況下可以逐漸進行行走訓練和關節活動度訓練。語音時長 01:20”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2021-02-20 2307次
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腳踝骨折康復訓練方法對于病人出現了踝關節骨折的情況，康復鍛煉主要是恢復踝關節正常的屈伸活動和恢復下肢肌肉力量的鍛煉。1、對于骨折的早期主要是行下肢肌肉屈伸及肢體抬高的鍛煉，來鍛煉下肢肌肉的力量，防止長時間不活動以后引起肌肉廢用性萎縮的情況。2、對于保守治療的踝關節骨折一般要限制踝關節活動一個半月，一個半月以后就可以撤除外固定，行踝關節部位的屈伸活動，以避免過早的撤除影響骨折愈合及過晚的撤除引起踝關節韌帶關節囊粘連攣縮加重，從而不利于后期的功能鍛煉。3、而對于踝關節部位骨折手術的病人，一般術后一周，在刀口疼痛及腫脹減輕以后就可以逐漸的行踝關節部位屈伸的活動，并且骨折一個半月后就可以逐漸的拄拐換組輕負重的活動，并且下地活動時可以適當的做一下患側肢體半蹲起的活動來鍛煉腿部的肌肉力量，適當的牽拉踝關節粘連軟組織，恢復下肢肌肉的力量和踝關節屈伸的功能。語音時長 1:55”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-24 17799次
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鷹嘴骨折康復訓練方法對于尺骨鷹嘴骨折以后無論是保守治療還是手術治療一般要行肘關節制動一個半月，以給骨折愈合創造修復條件，所以在固定期間很容易導致肘關節周圍的韌帶關節囊出現粘連、攣縮的情況，從而導致后期肘關節屈伸活動時會有明顯的發皺、僵硬和疼痛的情況，這種情況主要是粘連攣縮導致的，必須通過后期功能鍛煉，牽拉開粘連攣縮的組織以后才能夠恢復正常的肘關節屈伸活動。這種情況早期可以行肘關節部位的熱敷，燙洗，燙洗以后軟化粘連組織，可以用好手幫助，按壓行肘關節的屈曲活動，而對于生殖活動可以提輕重物來牽拉，從而鍛煉生殖功能，骨折三個月左右時，一定要加強肘關節的屈伸活動，特別是屈曲的鍛煉，這種情況可以手掌按桌面，身體下壓鍛煉或者是將肘關節放于圓柱上，然后用好受握腕關節，行卡、壓、牽拉的鍛煉從而恢復肘關節的屈曲活動。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-25 3402次
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骨折康復訓練方法有哪些我們一般來說是兩種，就是加強被固定的關節的活動度的訓練，一般最常見的最簡單的，就是要做三個我們叫全ROM的訓練，就是關節的正?；顒拥姆秶辽僮鲎鋈齻€，當然他早期被固定了之后很困難，病人會很疼痛，所以一般我們首先要用物理治療，也就是患者所說的理療，通過這樣的一些方法可以加強局部的血液循環，可以軟化局部的一些粘連組織，可以減輕病人疼痛，然后再來做關節的活動，這樣病人的痛苦會減小，并且恢復的會更快，如果說骨折的患者，在整個過程當中都不進行康復治療的話，他存在的最大的問題應該是兩個問題，第一個問題就是他被固定的關節活動度會受到影響，第二個問題是肌肉會萎縮，肌力會下降。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-21 2702次
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恥骨骨折康復訓練方法對恥骨骨折病人康復訓練的方法，主要還是通過鍛煉來恢復肘關節和腕關節的活動度就可以，再就是恢復肌肉的力量，從而恢復病人的正常功能。鍛煉的方法建議燙洗以后，接著進行功能鍛煉，更有利于功能的恢復。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，要有力度，痛的出汗，更有利于功
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 1204次
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恥骨骨折康復訓練方法恥骨骨折后的康復訓練對于恢復患者功能至關重要?？茖W的康復訓練結合適當的藥物治療，能有效促進骨折愈合，減少并發癥，幫助患者盡快重返正常生活。恥骨骨折的康復訓練應遵循個體化、漸進性的原則。以下是五種關鍵的康復方法：1、早期床上活動：在骨折初期，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-12 0次
