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• 減肥對(duì)高血壓有好處嗎

  減肥對(duì)于高血壓來(lái)說(shuō)一定有好處的，所以我們現(xiàn)在一定建議大家不要過(guò)量飲食，因?yàn)檫^(guò)量飲食是導(dǎo)致高血壓的重要的原因。所以我們一定要清淡飲食、限鹽、戒煙、限酒、戒油炸等等這些，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)是一定有好處的。控制這種生活方式，干預(yù)以后，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，體重減輕以后，對(duì)于血壓是應(yīng)該有明顯的改善的。所以建議大家減輕體重，對(duì)于血壓的控制是非常有益的。

  

  01:12
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-10-24 7276次

• 健身對(duì)頸椎病有好處么

  健身對(duì)于頸椎病是有好處的，適當(dāng)?shù)慕∩恚覀冋f(shuō)的科學(xué)的健身是有好處的。科學(xué)健身對(duì)于頸部的肌肉、韌帶得到一定的調(diào)整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些頸部的拉伸動(dòng)作，這一些對(duì)于肌肉的調(diào)整還是有好處的。特別是對(duì)于核心肌群的訓(xùn)練，可能鍛煉對(duì)于穩(wěn)定、強(qiáng)化、肌肉的力量和靈活性更有好處，對(duì)頸椎的保護(hù)更重要。但是也要注意的是我才說(shuō)到的強(qiáng)調(diào)的科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，有些人例如我們還是以瑜伽為例，我們很多的病人為了做到某一個(gè)姿勢(shì)到位，就努力的去拉伸頸椎，有可能反而造成他的頸椎的韌帶，肌腱或者椎間盤(pán)組織，甚至骨骼造成損傷這個(gè)可能性。所以健身要適度，要科學(xué)的健身，在健身教練或者在醫(yī)生運(yùn)動(dòng)治療師的指導(dǎo)之下，給出相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)處方，多大密度、多少組，這些標(biāo)準(zhǔn)化的知識(shí)，可能需要我們進(jìn)行根據(jù)病人的一些具體情況，給出合理的健身處方，可能更合適一些。

  

  01:32
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 4656次

• 喝水對(duì)高血壓有好處嗎
  這個(gè)問(wèn)題具有兩面性。首先喝水是正常的過(guò)程，建議每天按照需求量來(lái)飲水就可以了。沒(méi)有證據(jù)可以表明喝水能夠利于降壓，相反如果攝入過(guò)多的水分，可能會(huì)導(dǎo)致滲透壓升高，體內(nèi)的血循環(huán)總量升高，加重高血壓的現(xiàn)象，因此建議任何事物適量就可以了。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)最終的治療方法，還是要結(jié)合病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則，來(lái)平穩(wěn)地控制血壓，只有將血壓控制平穩(wěn)才能夠減少很多病并發(fā)癥的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-17 5203次

• 運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓有好處嗎
  運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓是有好處的，這個(gè)運(yùn)動(dòng)要指適合自己的運(yùn)動(dòng)量，保證身心休息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以提高機(jī)體的活動(dòng)能力。高血壓初期可以適當(dāng)?shù)男菹ⅲＷC充足睡眠，安排合理的運(yùn)動(dòng)，比如散步，打太極拳，氣功，但是不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)或者提取重物，登高等。血壓如果較高，癥狀又多，有并發(fā)癥，就需要臥床休息，并且家屬協(xié)助生活料理，不能再去運(yùn)動(dòng)。較好的運(yùn)動(dòng)方式是低或中等強(qiáng)度的等張運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)年齡及身體狀況選擇慢跑或者步行一周3-5次，每次30-60分鐘，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，能夠減輕體重，盡量將體重的指數(shù)控制在小于25。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  董愛(ài)芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-05 3966次

• 獻(xiàn)血對(duì)高血壓有好處嗎
  沒(méi)有什么好處，而且高血壓患者也不適合獻(xiàn)血，也達(dá)不到獻(xiàn)血的這種標(biāo)準(zhǔn)，所以說(shuō)不要去獻(xiàn)血了，在平時(shí)的時(shí)候還是要好好的控制一下自己的血壓，因?yàn)檠獕喝绻刂撇缓玫脑?huà)，那么會(huì)引起很多并發(fā)癥的，發(fā)生一些危險(xiǎn)的因素也會(huì)存在。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-27 2902次

• 慢跑對(duì)高血壓有好處嗎
  病情分析：適當(dāng)?shù)穆軐?duì)于高血壓是有好處的，慢跑可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，但是如果患者血壓控制不好的情況下，建議先休息，血壓控制平穩(wěn)的情況下，可以選擇一些中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，慢跑就是比較好的選擇。意見(jiàn)建議：慢跑盡量要選擇在溫度適宜的時(shí)候，像是秋冬季節(jié)不要晨跑，盡量在太陽(yáng)升起來(lái)之后，天氣較暖和的時(shí)候去跑步，夏天的時(shí)候要選擇，早晨或者是傍晚較涼快的時(shí)候去跑步，每次慢跑的時(shí)間控制在半小時(shí)左右，如果有不舒服的情況要及時(shí)停下來(lái)。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2020-08-22 2003次

• 健身對(duì)腎有好處嗎
  健身對(duì)腎是否有好處需要根據(jù)具體情況決定，如果適度健身，通常對(duì)腎有好處。如果過(guò)度健身，通常對(duì)腎沒(méi)有好處，一旦有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健身方式所包含的比較多，常見(jiàn)的有跑步、舉重、仰臥起坐等。平時(shí)適度的健身可以促進(jìn)身體的新陳代謝，促進(jìn)腎周?chē)难貉h(huán)，也可以輔助增加腎代謝廢物的能力。因此對(duì)腎有好處，堅(jiān)持進(jìn)
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-07-09 0次

• 葉酸對(duì)高血壓有好處嗎
  葉酸對(duì)于高血壓沒(méi)有什么影響，但是對(duì)于一些中老年患者，尤其是心腦血管疾病的一些患者，還是有一定的輔助治療效果的。葉酸屬于水溶性的維生素，對(duì)于細(xì)胞的分裂、生長(zhǎng)、合成都起了很重要的作用，尤其是對(duì)于一些懷孕期間的孕產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，比較適合適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉酸，能夠防止小兒的畸形，防止一些其他癥狀的發(fā)生。對(duì)于心腦血管
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 269次