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醫(yī)生主講實(shí)錄

生活中很多的工作是需要長(zhǎng)久站立的,比如教師或者服務(wù)員等,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的站立會(huì)導(dǎo)致下肢的靜脈回流不良,容易導(dǎo)致下肢靜脈曲張,通過抬高腿可以使血液充分的回流到心臟,利于下肢的疲勞恢復(fù)。同時(shí)抬高腿可以使血液回流到肺和心臟,也可以使肺和心臟得到充足的氧氣,促進(jìn)腿部和腳部的靜脈血液循環(huán),這樣有利于緩解我們身體的疲勞。

抬高腿時(shí)還可以促進(jìn)身體的消化能力,容易使人從疲勞中恢復(fù)過來,更容易入睡。對(duì)于女性來說,還可以達(dá)到去除腿部水腫的功效,可以有效的減去腿部的脂肪,達(dá)到瘦腿的目的,所以抬高腿是有很多好處的。

以上內(nèi)容僅供參考

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