高血壓患者能進行鍛煉，主要適用于輕，中度高血壓及臨界高血壓者，重度高血壓患者在血壓沒有得到有效控制時不宜做運動鍛煉，以免發生嚴重并發癥。
高血壓病已經發生心，腦，腎并發癥，如已經合并有高血壓心臟病，冠心病，不穩定型心絞痛，且病情未穩定者暫時不適宜運動。
具體運動方式可根據個人條件選擇，運動強度，時間和頻率也應因人而異，量力而行，循序漸進，以免運動后出現不適。要避免長時間靜止站立，避免過度低頭用力，不要閉氣，鍛煉前做好熱身活動，鍛煉結束時要緩慢停下來。
高血壓能鍛煉嗎
李鶴主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 心血管內科
2019-12-13 2356次
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高血壓能致死嗎高血壓病它是一個綜合征，單純因為高血壓，引起死亡的并不多，但我們臨床也有一種疾病，叫惡性高血壓病，就是你的高血壓高到180，甚至200、甚至250更高的水平，他極易并發腦血管出血，甚至全身的血管破裂出血，這種是很兇險的。這種原因，往往是因為有特殊的原因，特殊情況。所以高血壓病它的致死原因，往往是它的并發癥，往往是因為并發了腦血管病，或并發了心梗，或者并發了卒中，或者并發了腎病，引起的這種并發癥導致的死。所以再次跟大家強調，高血壓病的管理，是一個綜合管理，它是一個危險因素的控制，大家不僅要關注高血壓病，還要關注你平時的血壓水平，更要關注高血壓病，引起的并發癥的情況。避免因為高血壓病引起的合并癥，導致你生命質量的下降，和更早的出現死亡，這樣的一個風險。
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薛亞軍
副主任醫師北京清華長庚醫院
2019-09-03 4692次
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高血壓能根治嗎？高血壓是不能完全根治的一種病，早期預防非常重要，相對來說原發性高血壓占的比例更大，占到高血壓患者的90%，是因為動脈硬化引起的，動脈硬化控制的不好，高血壓會越來越重；反過來，高血壓控制得不好，動脈硬化也會越來越重。人體各方面器官，都需要得到很好的控制，哪方面控制得不好，像高脂血癥、糖尿病都會加重血管的損害，高血壓的病因預防方面非常重要，有家族遺傳的傾向，但只是占一方面，后天的生活壓力，吸煙、飲酒、經常的熬夜，也加重高血壓。
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劉芳
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-04-27 10798次
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高血壓早晨能鍛煉嗎患有高血壓的患者早晨也是可以進行一些適當的體育鍛煉的，因為進行一些適當的體育鍛煉，不僅可以增強體質，增強人體的免疫力，促進疾病的恢復。另外適當的參加體育鍛煉，可以降低血脂，預防動脈粥樣硬化，對于高血壓的緩解也是有一定幫助的，所以高血壓的患者早晨是可以進行適當的體育鍛煉的。但要注意，鍛煉強度不宜過大，高血壓的患者盡量避免劇烈的體育運動，因為如果進行劇烈的體育運動，有可能會引起血壓一過性的升高，這樣有可能會引起高血壓，腦出血等嚴重的并發癥。患有高血壓的患者可以進行慢走，散步，另外可以進行騎行，游泳，瑜伽等體育鍛煉，這些鍛煉方式對于高血壓的患者是比較適合的。語音時長 01:18”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-12 4249次
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高血壓能鍛煉身體嗎高血壓患者平常鍛煉要根據年齡、心境、季節等因素不同選擇的鍛煉方式也不同。由于劇烈的運動可能會造成內在激素分泌比較旺，或者是造成心腦血管的刺激引發病情的加重。所以高血壓患者在選擇鍛煉方式的時候最好選擇比較緩慢的輕柔的有氧運動，切勿過量或者是太累。因為這樣會造成惡性循環的，像在平常可以采取循序漸進的鍛煉方式來增加活動量。另外，注意周圍的環境氣候，比如夏天避免中午氣溫過高的時候出來鍛煉，冬天要注意保暖，最好是選擇在溫度合適的時候鍛煉以免造成心腦血管急性事件的發生。還有就是在鍛煉之前最好是做熱身運動，在鍛煉之前的水分一定要補充充足以免造成身體缺水。語音時長 1:24”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-02 2961次
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高血壓能鍛煉嗎病情分析：高血壓的人群在血壓穩定以后可以進行適當的運動。但是在急性發作期或者有明顯的臨床癥狀，比如頭暈，頭痛，不能進行運動，以免加重病情。平常比較適合的運動，有慢跑，游泳，打太極。意見建議：高血壓的患者還需要調整好個人的生活作息和飲食習慣，保持充足的睡眠，不要熬夜，避免情緒過度激動，低鹽低脂飲食，不要吃高熱量，高脂肪的食物。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-08-03 1902次
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高血壓早晨能鍛煉嗎病情分析：患有高血壓的患者早晨是可以適量的做一些鍛煉的。每天進行適量的體育運動，不僅有增強體質，促進疾病恢復的作用，還具有降低血脂，預防動脈粥樣硬化等作用，對于高血壓的緩解也有一定的作用。意見建議：高血壓的患者也需要注意飲食，要注意低鹽低脂飲食，控制辛辣食物的攝入。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-10-29 1402次
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高血壓適合鍛煉嗎高血壓的患者是可以進行一些適當的鍛煉的，但是平時的鍛煉要以舒緩為主，對于高血壓的病人來說，平時我們可以選擇一些比如步行、慢跑、騎自行車、打太極拳等運動。騎自行車這一運動方式有助于血液循環回到心臟，而且還可以強化心血管，增強心臟的功能，所以說高血壓患者可以騎自行車來鍛煉身體，但是一定要注意在騎車的時候
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 219次
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高血壓適合鍛煉嗎高血壓患者適合鍛煉，但需注意，鍛煉方式、時間和強度應根據個人情況合理選擇，避免劇烈運動導致血壓波動。一、鍛煉對高血壓患者的益處合理的鍛煉有助于降低血壓、減輕體重，還能提高心血管效率，從而減少心臟病發作和中風的風險。高血壓患者可多進行散步、慢
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-06 0次
