在日常生活中吃酸奶并不便秘，因為酸奶含有大量的乳酸桿菌，吃了以后可以調整腸道菌群功能，改善腸道微環境，不只是不會引起便秘，還可以潤滑腸道，軟化大便，還可以緩解便秘的部分臨床癥狀。
所以在日常生活中建議便秘患者每天可以喝一些酸奶，便秘患者除了可以喝一些酸奶以外，還要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要多喝水，另外還要縮短排便時間，每次排便盡量不超過五分鐘。
吃酸奶便秘嗎
王彥凱主治醫師
中國人民解放軍第537醫院 肛腸科
2021-06-19 1350次
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便秘可以吃益生菌嗎便秘可以吃益生菌。便秘主要與腸道內菌群失調，攝入粗纖維食物較少，腸道內水分缺失，以及運動較少，導致大腸機械運動減少等引起。便秘時服用具有腸道雙向調節作用的益生菌可以有效緩解。一般益生菌粉由嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌，這類具有消化功效的活菌組成。通過規律服用益生菌后，這些活菌可以長期定植在人體腸道內，促進腸道蠕動。并且這些益生菌會分泌消化酶，消化吃進去的食物，促進腸道吸收營養物質。便秘時除了服用益生菌促進腸蠕動，幫助緩解外，還有多食用含粗纖維較高的食物，如芹菜、土豆等，各種蔬菜水果，豆制品、粗糧制品等。并且要多飲水，保證每天1500ml水的攝入。多參加體育鍛煉，如跑步、跳繩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:49
杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-21 7897次
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便秘吃益生菌有用嗎？緩解便秘吃益生菌是有用的。益生菌由一些對人體有益的活性菌組成，服用一段時間益生菌后，可以起到平衡腸道菌群的作用，緩解便秘、腹瀉、消化不良等胃腸道問題。便秘在臨床上又分為功能性便秘和器質性便秘。功能性便秘指沒有明確病因，無故出現糞便堅硬、排便困難、便不盡等排便困難問題，服用一些含有乳桿菌、乳雙歧桿菌的益生菌制劑都能很好的解決。器質性便秘一般都有明確病因，如消化道疾病、內分泌代謝疾病、精神疾病等，導致排便困難問題，首先應該積極治療原發疾病，配合著服用益生菌可以有效緩解。如果單單服用益生菌制劑對器質性便秘的影響不大。一般絕大多數年輕人便秘都屬于功能性便秘，很可能是因為生活不規律，精神壓力大，喜歡吃辛辣食物等導致，這種情況服用益生菌就可以緩解便秘。器質性便秘者一般情況下年紀大的人群多發，可以觀察大便的顏色，如有血便或黑便，可能是有消化道疾?。蝗绫忝氐耐瑫r常伴有炎癥、發燒、貧血等，也要考慮是否患有器質性便秘，應及時去醫院接受檢查和治療。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-21 4132次
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酸奶治便秘嗎一直以來人們都會把喝酸奶當作是治療便秘的方法之一，酸奶能治療便秘這種說法是并不一定的。酸奶確實是具有促進腸蠕動的作用，但是并不是所有的便秘用酸奶就能治愈，還是要結合患者的病情。有些便秘患者喝酸奶后會出現拉肚子的情況，這類人是不適合用酸奶來治療便秘。人們習慣性的把酸奶、香蕉、蜂蜜當作是治療便秘的最好的食療方法。酸奶是不是一定能治便秘，對于這個問題還是要結合患者的病情而論，以下就來詳細介紹一下。酸奶中含有大量的乳糖，可以調整腸道的整體環境，但此并不是徹底治療便秘的一種好方法。如果長時間的喝就有可能會出現腹瀉，特別是小孩，如果喝酸奶后拉肚子，長時間的不治療就有可能因體內的水分丟失而導致短暫性的休克，對身體的傷害極大，所以出現便秘就要及時的采取有效的方法進行治療。對于便秘很多人都深信食療是最好的治療方法，因為既不傷害身體，也能起到補充營養的作用，其實不然食療治療便秘也是有個限度。如果是為了治療便秘長時間食用一種食物的話，不僅會導致飲食不調而引起消化不良，而且還有可能會引發其他的腸道疾病。語音時長 01:54”
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-10 17664次
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酸奶緩解便秘嗎在日常生活中，酸奶可以緩解便秘的臨床癥狀。主要是酸奶含有很多乳酸桿菌，可以調整腸道菌群功能，改善腸道微環境，可以使腸道潤滑，大便軟化，有利于緩解便秘的臨床癥狀。在日常生活中，對于便秘患者，可以每天喝一些酸奶。除此以外也要適當的多吃蔬菜，多吃水果，特別是含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，也要建議患者進行體育鍛煉，促進胃腸蠕動，改善全身血液循環，避免熬夜，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運動，也要避免長時間蹲坐等等。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-07 1352次
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吃酸奶便秘嗎病情分析：一般情況下吃酸奶不會導致便秘，并且適當吃酸奶還可以緩解便秘，尤其是胃腸道菌群失調引起的便秘患者。這是因為酸奶里含有很多對人體有益的菌群，可以輔助人體調節胃腸道菌群，維護內環境穩定。意見建議：建議便秘患者去醫院就診，明確有無器質性病變，明確病因后就因采取有效的藥物或者是手術治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。對于胃腸道功能紊亂引起的便秘，患者可以通過培養良好飲食習慣來緩解，如多喝水，多吃蔬菜和水果等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-07-07 701次
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酸奶能治便秘嗎病情分析：酸奶并不能夠治療便秘，但是酸奶有時候能夠緩解便秘的部分臨床癥狀，主要是因為酸奶中含有大量的乳酸桿菌，能夠調節腸道內環境，有時候能夠緩解大便干結，排便困難。所以對于便秘患者，建議每天適當的喝一些酸奶。意見建議：建議便秘患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要多喝水，還要適當的進行體育鍛煉，避免熬夜，避免過度勞累。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-15 801次
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酸奶治便秘嗎酸奶是一種優質的乳制品，其中富含的益生菌被廣泛認為對腸道健康有益，特別是在緩解便秘癥狀方面表現出一定的效果。酸奶中的益生菌，如乳酸桿菌、雙歧桿菌等，能有效改善腸道微生態，促進腸道蠕動。這些益生菌能夠分解食物，促進消化，并通過增加糞便體積和濕
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-11 0次
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酸奶治便秘嗎一直以來人們都會把喝酸奶當作是治療便秘的方法之一，酸奶能治療便秘這種說法是并不一定的。酸奶確實是具有促進腸蠕動的作用，但是并不是所有的便秘用酸奶就能治愈，還是要結合患者的病情。有些便秘患者喝酸奶后會出現拉肚子的情況，這類人是不適合用酸奶來治療便秘。人們習慣性的把酸奶、香蕉、蜂蜜當作是治療便秘的最好的
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 342次
