在日常生活中，蘋果并不治療便秘，但是多吃一些蘋果對于緩解便秘的臨床癥狀有幫助。主要是因為蘋果含有的膳食纖維比較多，特別是蘋果皮中含有的膳食纖維特別豐富，吃了蘋果以后可以促進胃腸蠕動，使腸道內(nèi)大便的容積增加，是大便軟化，易于排出體外，所以說吃了蘋果，對于便秘癥狀的緩解是有一定幫助的。
現(xiàn)在臨床上，對于便秘來說，除了多吃蘋果，還要多吃梨，水蜜桃，獼猴桃，火龍果，香蕉，草莓，葡萄，橘子，柚子，橙子等等。
蘋果緩解便秘嗎
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-05-13 1438次
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吃蘋果會加重便秘嗎蘋果是一年四季都能吃到的水果，有生津止渴、健胃消食、清熱除煩的功效，但是不是什么人都能吃的，比方說像便秘的患者最好就不要吃蘋果。現(xiàn)在很多年輕人日常飲食的不規(guī)律，再加上經(jīng)常食用辛辣類的食物，易導(dǎo)致便秘的狀況出現(xiàn)，而多數(shù)人認為便秘的出現(xiàn)主要是缺少水果蔬菜的攝入，所以大量食用水果。而人們對于水果的第一選擇卻是蘋果，蘋果中雖含有大量膳食纖維和水分，但蘋果中的果膠可吸附腸道多余水分，對于便秘患者而言，如果吃蘋果不愛喝水，則會導(dǎo)致便秘加重。
01:20
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-11 25143次
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空腹可以吃蘋果嗎空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因為蘋果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個時候建議飯后半小時吃最好。
01:12
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-03 17774次
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熟蘋果可以緩解便秘嗎在日常生活中，熟蘋果并不能夠治療便秘，但是吃一些熟蘋果，對于便秘癥狀的緩解還是有一定幫助的，主要是因為蘋果含有的膳食纖維比較豐富，不管是生蘋果還是熟蘋果，吃了以后都可能促進胃腸蠕動，使大便軟化，對于便秘癥狀的緩解有一定幫助。在日常生活中，對于便秘患者，除了可以多吃一些蘋果以外，還可以多吃一些香蕉，梨，火龍果，水蜜桃，獼猴桃以及柚子，橙子，橘子，芒果，草莓等等，還要建議患者適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，多喝水。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-05-10 1513次
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吃蘋果便秘嗎一般吃蘋果是不會導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的。吃蘋果反而能夠有效的緩解便秘的一些癥狀。便秘是由于很多原因?qū)е拢热缬捎谀c道蠕動變慢，大便的水分比較少，過于干燥而且堅硬，容易使大便滯留在腸道內(nèi)，而發(fā)生便秘。便秘患者可以吃一些水果，比如包括蘋果，以及梨子，香蕉，火龍果，馬蹄，柚子，橙子，還有獼猴桃。因為里面含有豐富的營養(yǎng)之外，還含有很多的纖維以及水分，能夠軟化大便，并且能夠促進胃腸道的蠕動，緩解便秘的癥狀。語音時長 01:12”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2021-05-28 2678次
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便秘能吃蘋果嗎病情分析：便秘能吃蘋果。蘋果富含纖維素和維生素c，能夠促進胃腸蠕動，促進糞便排出，有助于緩解便秘。除了能吃蘋果以外，還可以吃其他的水果如火龍果、香蕉、梨、桃、杏等，還可以吃新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜、韭菜等。意見建議：便秘除了飲食上多吃富含纖維素的食物以外，每天還要多飲水，飲水量要達到1200毫升至1500毫升，多參加各種體育活動，避免久坐，常做腹部順時針方向按摩。
張繼業(yè)
主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）
2021-06-03 903次
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吃蘋果便秘嗎病情分析：吃蘋果是不會導(dǎo)致便秘的，因為蘋果含有的水分較多，而且含有的膳食纖維素也比較多，會起到通便的作用，不會導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘。如果患者有不明原因的便秘，建議患者應(yīng)該去醫(yī)院進行結(jié)腸鏡的檢查，以及腹部CT或消化道造影的檢查了解腸道是否有器質(zhì)性的病變，如結(jié)腸的腫物。意見建議：患者平時要注意多喝水，多運動，促進胃腸蠕動。嚴重的可以使用潤腸通便藥物治療，如果癥狀沒有緩解，要及時到醫(yī)院復(fù)查。
李博杰
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-06-10 902次
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便秘的人在早晚各吃一個蘋果會緩解便秘嗎便秘的人在早晚各吃一個蘋果一般會緩解便秘。便秘一般是因為飲食不規(guī)律、食物過于精細、膳食纖維和碳水化合物攝入少，鈣和蛋白質(zhì)攝入過多，體內(nèi)陰虛火旺，大腸津少干燥，從而引起便秘，便秘是一種癥狀，一般是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等，每天早晚空腹吃一個蘋果，可以緩解習(xí)慣性的便秘，便秘的患者
臺衛(wèi)平
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
2022-05-10 4660次
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便秘的人在早晚各吃一個蘋果會緩解便秘嗎便秘的人在早晚各吃一個蘋果一般有助于緩解便秘。便秘不僅影響生活質(zhì)量，還可能導(dǎo)致其他健康問題。對于便秘患者來說，早晚各吃一個蘋果是一種有效的自然緩解方法。蘋果富含膳食纖維，特別是果膠，這種可溶性纖維能吸水膨脹，增加腸道內(nèi)容物的體積，從而促進腸
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-12-17 0次
