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妙手醫生精選

上火失眠喝冰糖可以嗎?

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醫生主講實錄

出現了上火,失眠的現象,適當的喝一些冰糖還是可以的,冰糖具有去火潤燥的功效,可以緩解上火引發的一些咽喉疼痛,或者是輕微的咳嗽,干咳無痰的現象。但是有一些情況冰糖是不可以喝的,一般人不可以喝過多的冰糖,容易導致血糖的升高,如果平時就存在高血壓,動脈硬化,冠心病的患者或者是孕婦和兒童,盡量少吃一些冰糖是比較好的,糖尿病和高血糖的患者絕對是不可以喝冰糖的。

對于失眠的現象,可以采用一些其他的方法來進行緩解,比如睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶,純牛奶當中含有豐富的色氨酸,具有鎮靜和安神的功效,對于緩解失眠,效果是比較好的,再來食用酸棗仁或者花生葉煮水來喝,對緩解失眠效果也是比較好的,而且沒有任何的副作用。

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