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• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見(jiàn)最有效的治療方法，每個(gè)人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來(lái)不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個(gè)字來(lái)概括，也就是揉、扳、點(diǎn)。第一揉，揉就是對(duì)頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進(jìn)行揉按。使疼痛減輕，痙攣?zhàn)冘洠[脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達(dá)到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關(guān)節(jié)。頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位以后，會(huì)壓迫或刺激周?chē)难苌窠?jīng)，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀。所以通過(guò)扳可以糾正小關(guān)節(jié)紊亂，或者錯(cuò)位，起到立竿見(jiàn)影的效果，也是按摩當(dāng)中比較重要的一個(gè)手法。第三點(diǎn)穴，經(jīng)過(guò)揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進(jìn)行點(diǎn)穴治療，這樣會(huì)取得更好的效果。一般來(lái)講常用的穴位有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個(gè)穴位按點(diǎn)按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項(xiàng)：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說(shuō)所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當(dāng)會(huì)加重病情。第二，不是說(shuō)按摩時(shí)候力量越大越好。第三，不是說(shuō)這個(gè)按摩時(shí)間越長(zhǎng)越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點(diǎn)，一般來(lái)講對(duì)頸椎病的治療，都會(huì)取得很好的效果。

  

  03:28
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 107957次

• 什么樣的枕頭對(duì)頸椎病有幫助

  患者：您好，我最近脖子不舒服，去醫(yī)院檢查說(shuō)是頸椎病，我想問(wèn)一下頸椎病枕頭該怎么選？藥師：您好！頸椎病的患者椎關(guān)節(jié)失穩(wěn)，如果枕頭不合適，會(huì)導(dǎo)致病情加重。人體正常的頸椎是有生理曲度的，像前凸的C型。頸椎病患者的枕頭最好要有一定的曲度，來(lái)配合身體的生理結(jié)構(gòu)，軟硬適中，填充物可以用小米，蕎麥皮、決明子等。枕頭的高度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。對(duì)于習(xí)慣仰睡的人可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)整枕頭高度為一拳高度；對(duì)于經(jīng)常側(cè)睡的人，可以將枕頭的高度調(diào)整至與一側(cè)的肩膀?qū)挼母叨认嗤M量減少頸椎所受到的壓力，保持正確的睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣。此外，長(zhǎng)期睡軟床墊也不利于頸椎健康，軟床墊會(huì)導(dǎo)致頸椎失去抗壓能力。因此，睡眠要多選擇軟硬適中的床墊。頸椎病患者平時(shí)還要避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的坐姿和站姿，注意頸部保暖。

  

  01:23
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1297次

• 頸椎病用什么樣的枕頭
  頸椎病通常應(yīng)該用較硬質(zhì)的枕頭，并且一定要適合自己頸部高度。頸椎病與枕頭關(guān)系非常密切。頸椎病常見(jiàn)誘發(fā)原因與曲頸有關(guān)，過(guò)度曲頸對(duì)椎間盤(pán)不利。對(duì)于尚未患有頸椎病和已確定頸椎病的人群，需要遵循不可枕引起過(guò)度屈伸的枕頭，枕頭應(yīng)該相對(duì)低一些，仰臥時(shí)頸部枕頭盡可能的低而不是高，側(cè)臥時(shí)枕頭應(yīng)與肩膀同高。同時(shí)枕頭硬度應(yīng)適中，中等硬度即可，比如蕎麥枕頭，若填充體積合適，可獲取較好的支撐力，適宜日常的應(yīng)用。首先生活中一定要注意坐姿，不要低頭玩手機(jī)、電腦，生活中青少年過(guò)度的玩手機(jī)、電腦和讀書(shū)時(shí)錯(cuò)誤地方法，這些因素都會(huì)使年輕人患有頸椎病，良好的習(xí)慣是非常重要的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 4179次

• 頸椎病枕什么樣的枕頭
  對(duì)于病人有頸椎病的情況，平時(shí)睡枕不宜過(guò)高，睡枕的高度不宜超過(guò)8厘米，如果睡枕過(guò)高很容易導(dǎo)致頸椎曲度變直或者是反曲的情況，就會(huì)引起頸部的神經(jīng)血管受壓明顯，就會(huì)加重病人的臨床癥狀，并且還會(huì)導(dǎo)致頸部的椎體過(guò)度的受壓、摩擦，從而引起頸椎退變骨質(zhì)增生的情況，并且還容易導(dǎo)致頸椎曲度改變無(wú)法恢復(fù)，就會(huì)導(dǎo)致病人的臨床癥狀加重、恢復(fù)減慢的情況。所以頸椎病的病人一定要睡低枕頭或者是睡頸椎枕，以糾正頸椎曲度的改變及放松頸部的肌肉、韌帶痙攣的情況，從而對(duì)頸椎病的恢復(fù)有很好的幫助作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-17 7151次

• 什么樣的頸椎病不宜按摩
  病情分析：屬于脊髓型頸椎病類(lèi)型是不適合按摩的。主要是由于脊髓型頸椎病多數(shù)會(huì)伴有頸椎管狹窄現(xiàn)象，如果進(jìn)行按摩很容易出現(xiàn)由于力度掌握不好造成頸椎滑脫。意見(jiàn)建議：建議頸椎病患者不要盲目進(jìn)行治療，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和診斷之后制定合理的治療方案。對(duì)于適合按摩的頸椎病類(lèi)型也要讓專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作。
  劉建國(guó) 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-06-28 601次

• 頸椎病是什么樣
  病情分析：頸椎病的癥狀主要是表現(xiàn)為經(jīng)常性出現(xiàn)頸肩部疼痛，有可能會(huì)合并有頭暈，惡心，嘔吐的表現(xiàn)，也有可能會(huì)壓迫上肢的神經(jīng)根，會(huì)導(dǎo)致肩部上肢的神經(jīng)牽拉性疼痛，麻木，乏力等表現(xiàn)。意見(jiàn)建議：如果要確定是否有頸椎病，建議去醫(yī)院找脊柱外科或者康復(fù)醫(yī)學(xué)科的醫(yī)生就診，必要的時(shí)候要做頸椎CT或者核磁共振檢查。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-05-25 701次

• 頸椎病頭暈按摩
  首先需要說(shuō)明一下對(duì)于頸椎病的病人按摩我認(rèn)為還是有用的，可以起到活血化瘀，改善局部癥狀，從而起到改善局部血運(yùn)，引起頭暈的原因主要還是由于頸椎病的原因，壓迫椎動(dòng)脈，從而引起供血不足，引起的頭暈癥狀，通過(guò)按摩就可以改善局部的血運(yùn)，所以我認(rèn)為按摩還是有用的，可以改善頭暈的癥狀。但是按摩最好還是選擇到正規(guī)醫(yī)院
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 271次

• 頸椎病如何按摩
  頸椎病可以通過(guò)按摩百會(huì)穴、風(fēng)池穴等部位來(lái)進(jìn)行緩解，具體可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下操作。頸椎病產(chǎn)生的病因多數(shù)是與頸椎間盤(pán)退行性變或者是損傷等因素有關(guān)。在按摩期間要注意力度的控制，力度不要過(guò)大，避免造成損傷；且按摩的時(shí)候注意時(shí)間的控制，不需要按摩太
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次