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醫生主講實錄

在臨床上,對于便秘患者,如果要想調理,可以吃一些富含膳食纖維的水果和蔬菜,主要是因為這些食物吃了以后,可以增加腸道內糞便的容積,促進胃腸蠕動,使糞便軟化,易于排出體外,可以緩解便秘的臨床癥狀。

除此以外,便秘患者還不能吃太多辛辣刺激飲食,也不能吃太多堅硬的、黏性太強的飲食,更不能暴飲暴食。便秘患者避免飲酒,避免吸煙,也要避免熬夜,過度勞累,還要避免長時間蹲坐。便秘患者要保持良好的排便習慣,最好養成定時排便的習慣。

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