腳骨折早期的鍛煉形式主要有肌肉有節奏的放松和收縮上肢可以采用握拳，懸臂，體檢等方式，下肢可以使踝關節背屈股骨頭，四頭肌收縮，使整個下肢用力。
中期的時候，因為局部腫痛消失，骨折端已經有纖維性的愈合，骨痂逐漸增加，比較穩定，在夾板保護下不易變位。除了繼續采用肌肉的收縮等鍛煉外，可以主動進行關節屈伸的活動，有一個到多個關節逐漸增加，可以扶床行走，逐漸進行負重訓練。
后期康復可以去除外固定，做一些力所能及的工作，使各個關節得到全面的鍛煉，在扶拐的保護下逐漸負重走路直至骨骼愈合完畢。
腳骨折康復訓練方法
王陸寬主任醫師
海城市正骨醫院 骨科
2020-11-17 1637次
為你推薦
-
偏癱康復訓練方法有哪些偏癱康復的訓練方法有很多，訓練的過程中可以用徒手的功能的練習，也可以在器械方面進行練習。有各種各樣的器械的練習，包括手、腳的訓練功能的練習，屈伸練習和一些比如用健身球、用手指的訓練。還可以練練書法、打一打拳、打一打球，做一些手指功能的訓練。總之它的訓練方法非常多，有文化的、有體育的、有器械的，有徒手的，還有配合一些個中醫的經絡方面的治療等等，就能受到一個臨床上很好的效果。被動的訓練和主動的自我的訓練應該結合起來，這樣才能受到很好的效果。單純的被動的康復的訓練再加上一個自我的訓練，效果就更理想。單純的被動的訓練效果，不如自我訓練效果更好。
01:34
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-09-26 39810次
-
髕骨骨折康復訓練髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。
01:38
謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 46395次
-
骨折康復訓練方法骨折的康復訓練方法主要是臥床期間加強肌肉的鍛煉，以防止肌肉出現廢用性萎縮的情況。再就是行關節部位的活動，以防止關節部位長時間不活動導致的關節周圍的韌帶、關節囊的黏連、攣縮，從而導致后期關節活動發皺、僵硬的情況。所以說，對于上肢部位的骨折恢復期間一定要多行手指的伸指、握拳的鍛煉。如果沒有牽扯到肘關節，也可以行肘關節的屈伸活動，但是一定要注意避免反復的抬肩活動，特別是對于肩關節部位的骨折，比如鎖骨骨折、肱骨骨折，一定要限制肩關節的活動。而對于前臂的骨折不影響腕關節和肘關節的活動，也不影響抬肩活動。所以說一定要加強關節的活動，并且加強手指的伸指、握拳鍛煉，以防止肌肉萎縮和關節黏連的情況。而對于下肢部位的骨折，臥床期間可以行下肢部位的肌肉等長收縮和直腿抬高的鍛煉。對于脊椎部位的骨折，臥床期間可以行背部肌肉的按摩以及適當的行后弓腰五點支撐的鍛煉，從而鍛煉腰部肌肉，防止肌肉出現廢用性萎縮的情況。語音時長 2:08”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-08-26 12880次
-
股骨骨折康復訓練方法對于病人出現了股骨骨折的情況，康復的方法主要是，在制動期間康復的鍛煉和后期下地活動以后的康復鍛煉。對于制動期間的康復鍛煉，主要是行下肢肌肉的等長收縮及骨折端相對穩定以后，行患側肢體直體抬高的鍛煉，及踝關節屈伸功能的鍛煉，以防止長時間不活動，引起肌肉廢用性的萎縮和踝關節粘連的情況。對于骨折端有明顯的骨痂生長，穩定以后可以逐漸的拄拐下地負重的活動，這期間可以行患側肢體半蹲起的活動，以及加強膝關節及踝關節的屈伸功能，并且可以適當的患側肢體單腿站立，或者是綁沙袋負重活動，來鍛煉腿部的肌肉力量。語音時長 1:27”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-26 9184次
-
偏癱康復訓練方法病情分析：偏癱的康復訓練方法包括患肢功能訓練、平衡控制訓練等，偏癱的患者可能會出現肢體不協調的情況，需要通過對健側肢體施加壓力幫助患側肢體運動，比如旋轉肩關節、屈膝等，保持肌肉、關節的活動度。在恢復期間還可以進行坐位以及站立位的動態與靜態平衡訓練，從而使機體逐漸掌握平衡。與此同時還可以遵醫囑使用葛芪通脈顆粒，具有活血通脈、益氣的作用，可以改善偏癱患者恢復期出現的氣短乏力、疲倦、肢體麻木、言語不清、口角流涎等癥狀，有助于身體各機能的恢復。除中成藥以外，還可以遵醫囑服用胞磷膽堿鈉膠囊、長春西汀片等西藥，起到緩解作用。意見建議：在病情沒有得到有效控制之前，除了積極的進行康復訓練以外，還需要做好個人的生活管理，避免經常熬夜或者暴飲暴食，日常要注意監測并積極的控制血壓、血糖、血脂等。 如需用藥，或想要了解更多用藥知識，請咨詢專業的醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
牛玥
副主任醫師吉林市人民醫院
2023-09-07 1602次
-
鷹嘴骨折康復訓練方法對于尺骨鷹嘴骨折以后無論是保守治療還是手術治療一般要行肘關節制動一個半月，以給骨折愈合創造修復條件，所以在固定期間很容易導致肘關節周圍的韌帶關節囊出現粘連、攣縮的情況，從而導致后期肘關節屈伸活動時會有明顯的發皺、僵硬和疼痛的情況，這種情況主要是粘連攣縮導致的，必須通過后期功能鍛煉，牽拉開粘連攣縮的組織以后才能夠恢復正常的肘關節屈伸活動。這種情況早期可以行肘關節部位的熱敷，燙洗，燙洗以后軟化粘連組織，可以用好手幫助，按壓行肘關節的屈曲活動，而對于生殖活動可以提輕重物來牽拉，從而鍛煉生殖功能，骨折三個月左右時，一定要加強肘關節的屈伸活動，特別是屈曲的鍛煉，這種情況可以手掌按桌面，身體下壓鍛煉或者是將肘關節放于圓柱上，然后用好受握腕關節，行卡、壓、牽拉的鍛煉從而恢復肘關節的屈曲活動。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-25 3602次
-
恥骨骨折康復訓練方法對恥骨骨折病人康復訓練的方法，主要還是通過鍛煉來恢復肘關節和腕關節的活動度就可以，再就是恢復肌肉的力量，從而恢復病人的正常功能。鍛煉的方法建議燙洗以后，接著進行功能鍛煉，更有利于功能的恢復。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，要有力度，痛的出汗，更有利于功
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 1204次
-
恥骨骨折康復訓練方法恥骨骨折后的康復訓練對于恢復患者功能至關重要。科學的康復訓練結合適當的藥物治療，能有效促進骨折愈合，減少并發癥，幫助患者盡快重返正常生活。恥骨骨折的康復訓練應遵循個體化、漸進性的原則。以下是五種關鍵的康復方法：1、早期床上活動：在骨折初期，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-12 0次
