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高血壓患者日常中需要注意哪些

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醫生主講實錄

對于患有高血壓的患者,在日常生活當中一定要注意限制食鹽的攝入量。如果食鹽攝入過多有可能會造成血壓升高,對于血壓的控制是十分不利的,而且還有可能會引起更加嚴重的并發癥。

同時像一些刺激性的食物,比如說像一些咖啡,濃茶,烈酒,它對于血管的活性會進行干預,有一定的影響,也有可能會導致血管異常的痙攣,所以對于血壓來說也是非常不利的。

另外,高血壓的患者飲食上盡量要以低鹽,低脂,低膽固醇的飲食原則為主,同時適當的運動,不要長時間坐著不運動,運動對于血壓的控制也有一定的幫助。

同時還應該要注意,在這期間晚上不要熬夜,保證睡眠充足,白天適當的休息,不要過度勞累。

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