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如何治療老年失眠

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醫生主講實錄

老年人出現了失眠的現象,原因是比較多的,首先應該做一下全面的檢查,排除一些腦血管的病變,或者是其他的基礎疾病所導致的失眠。如果是以上的情況,針對原發的疾病進行針對性的治療,可以有效的改善失眠。

如果本身沒有一些器質性的病變,只是單純的失眠,可以采用一些方法緩解失眠,比如可以煮一些酸棗仁的水,對于緩解失眠幫助是特別大的,而且沒有任何的副作用。1天可以食用3次,尤其是臨睡覺之前可以服用1次,對于緩解失眠效果會更好一些。

此外采用一些花生葉煮的水,也具有治療睡眠的作用,不但可以鎮靜治療失眠,而且可以有效的緩解失眠多夢的癥狀,效果也是比較不錯的。睡覺之前喝一杯熱的純牛奶,也可以改善失眠的癥狀。

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