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• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉

  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動，踝關(guān)節(jié)的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負(fù)重，逐漸的增加負(fù)重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強(qiáng)肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。

  

  01:52
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23394次

• 肩周炎的功能鍛煉方法

  肩周炎本身它是一個，也叫凍結(jié)肩，也叫五十肩，本身它是以肩關(guān)節(jié)疼痛，和運動功能受限，為主要的一個表現(xiàn)。因此在治療的同時，功能鍛煉，也是具有很好的一個作用的，在他疼痛，尤其在他疼痛期過后，在他恢復(fù)期的時候，是更要注重一個鍛煉的方法，首先我們一個主動鍛煉方法，主動鍛煉方法就是，肩關(guān)節(jié)它有三個方向，一個是向?qū)?cè)肩膀，一個是向上，一個是向后，讓患者自己主動去鍛煉。像摸肩、爬墻后背手，如果他主動鍛煉不行，可以配合上，讓別人給他被動拉伸，這樣能夠增加他運動的一個幅度。再同時呢，我們可以給他加上一些針灸也好，理療也好，減輕他運動后產(chǎn)生的疼痛，和局部的水腫，這樣他恢復(fù)的就比較快一些。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5721次

• 橈骨遠(yuǎn)端骨折鍛煉方法
  什么時候的橈骨遠(yuǎn)端就可以鍛煉？橈骨遠(yuǎn)端的血運還是比較豐富的，大部分愈合應(yīng)該沒有問題，愈合的還是比較快的。大約一個半月左右的時間，都應(yīng)該有骨痂生長了，就可以拍片檢查如果是發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有骨痂生長，就說明相對來說比較穩(wěn)定了，就可以去掉外固定，加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動，來恢復(fù)正常功能就可以。因為由于長時間的不活動關(guān)節(jié)肯定是僵硬，后期鍛煉的目的主要還是恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常活動度就可以，為了要有好的功能，燙洗之前最好可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動，最好讓家人幫助把關(guān)節(jié)屈伸活動的疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，痛的出汗效果應(yīng)該會更加滿意，如果通過好好鍛煉，大部分都是可以完全恢復(fù)正常功能。
  語音時長 1:34”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-26 3605次

• 橈骨遠(yuǎn)端骨折功能鍛煉的目的
  當(dāng)病人發(fā)生橈骨遠(yuǎn)端骨折需要積極的進(jìn)行功能鍛煉，目的是為了恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動度和局部肌肉的力量，從而恢復(fù)病人正常功能。主要體現(xiàn)在以下幾個方面：一，骨折斷端還不穩(wěn)定的時候可以進(jìn)行手指的屈伸活動，比如可以進(jìn)行握拳鍛煉，防止長時間不活動引起手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬的情況，并且握拳的過程中可以促進(jìn)靜脈回流，利于消腫。二，在骨折斷端穩(wěn)定以后就可以逐漸的進(jìn)行手腕的屈伸活動，應(yīng)用握力器來鍛煉手指以及前臂局部肌肉和肌腱的力量，從而恢復(fù)病人正常前臂肌肉和手部的功能。鍛煉的過程中可能會出現(xiàn)疼痛癥狀，這屬于非常正常的現(xiàn)象。
  語音時長 01:10”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-28 1457次

• 橈骨遠(yuǎn)端骨折的功能鍛煉方法有哪些
  病情分析：橈骨遠(yuǎn)端骨折復(fù)位固定初期應(yīng)輕度活動指關(guān)節(jié)做分指、并指活動，兩周后加大手指屈伸及握拳，避免關(guān)節(jié)僵硬黏連。恢復(fù)期可以進(jìn)行腕關(guān)節(jié)被動活動如背伸、掌屈、旋轉(zhuǎn)，及前臂、肘關(guān)節(jié)活動，循序漸進(jìn)逐漸主動活動，負(fù)重抗阻訓(xùn)練以達(dá)到最大的活動度，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。意見建議：橈骨遠(yuǎn)端骨折應(yīng)根據(jù)局部X線或CT檢查明確骨折嚴(yán)重程度選擇合理治療方案。期間注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃高蛋白高鈣食物，如肉、蛋、奶類，促進(jìn)病情恢復(fù)，戒煙酒，日常注意防跌倒。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-03-14 1202次

• 肱骨骨折術(shù)后功能鍛煉的方法有哪些
  病情分析：對于肱骨骨折大部分情況下都需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)能夠有效的復(fù)位，堅強(qiáng)固定，有利于促進(jìn)骨折的愈合以及功能鍛煉。意見建議：骨折愈合比較好，拿掉石膏，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)以及肘關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，先被動后主動循序漸進(jìn)避免暴力，可以在熱敷燙洗之后進(jìn)行。也可以借助一些器械進(jìn)行關(guān)節(jié)的被動屈伸。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-18 2302次

• 橈骨遠(yuǎn)端骨折的飲食禁忌有哪些？
  ?對于橈骨遠(yuǎn)端骨折的病人，因為骨折初期，會有明顯的腕關(guān)節(jié)腫脹，疼痛情況，而明顯的疼痛會刺激胃腸道，導(dǎo)致胃腸道的痙攣和蠕動的減慢，就會引起腹脹腹痛和便秘的情況，從而影響營養(yǎng)的吸收。所以，早期一定要少食過油、過甜和不易消化的食物，一定要禁食含食品添加劑的食物。并且避免飲用含碳酸的飲料，不能夠抽煙，喝酒。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 186次

• 尺橈骨骨折功能鍛煉
  一，從患者復(fù)位固定開始，兩周內(nèi)直到其上臂和前臂肌肉收縮功能，第一日用力握拳充分屈伸手指的動作。二，第四日開始在間質(zhì)的幫助下肩前進(jìn)行上舉，側(cè)舉以及后伸動轉(zhuǎn)。三，第七日加強(qiáng)患指肩部屈伸內(nèi)收外展運動，可以捏橡皮泥，拉橡皮筋和彈簧。四，第十五日，增強(qiáng)肱二頭肌等常收縮。五，第三十日，增強(qiáng)肱三頭肌等常收縮練習(xí)，
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 463次