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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11076次

• 哮喘病能跑步嗎

  支氣管哮喘的患者是可以跑步的。我們知道實際上跑步的鍛煉是可以增加我們的心肺功能，對于支氣管哮喘的患者來講，這是非常有利一個。但是我們在跑步之前，我們要做好充分的一個熱身運動；另外就是我們要注意跑步的時候，口鼻呼吸的調(diào)節(jié)；還有就是在一些特定的空氣條件下，不要去跑步，例如有霧霾的天氣不要去跑步，再有一個冬季寒冷的清晨不要去跑步，我們盡量要在室外的環(huán)境溫度適宜的情況下，去跑步鍛煉。

  

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  楊萌 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-03-25 3425次

• 輕度高血壓能跑步嗎
  如果目前患者的血壓只是輕度的升高，這個時候是可以進行跑步的，運動可以使患者更為放松，也有助于更好的減輕體重，從而可以更好的改善高血壓。血壓往往與體重是成正比的，也就是體重基數(shù)越小，相對血壓就會降得更加平穩(wěn)。建議有高血壓的患者，每周可以運動4-5次，每次最好可以持續(xù)30分鐘以上，這樣可以起到更好的減肥鍛煉效果。還有就是對于高血壓的患者，要注意低鹽、低脂的飲食，規(guī)律的作息。如果目前血壓比較高，就不建議運動。因為血壓過高，這個時候再運動，很容易使血壓進一步的升高。
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  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-01-07 3155次

• 子宮輕度脫垂能跑步嗎
  子宮輕度脫垂是可以跑步的，但可以慢跑，不能劇烈的運動，如果劇烈的運動會導(dǎo)致子宮脫垂加重。在平時生活中也需要注意不要提重物，不要向下用力加腹壓，這些都會導(dǎo)致病情加重。如果有便秘的癥狀或者長期的咳嗽，建議及時到醫(yī)院就診，由醫(yī)生詳細(xì)檢查給予對癥治療，否則也會導(dǎo)致子宮脫垂加重的。存在子宮脫垂每天可以做提肛運動，這樣可以緩解病情。如果子宮脫垂逐漸加重，必要時需要手術(shù)進行治療的。
  語音時長 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-05-20 3647次

• 輕度高血壓能跑步嗎
  病情分析：輕度高血壓是可以跑步的。輕度的高血壓首先是建議通過生活方式干預(yù)，包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，低鹽低脂飲食；第二個最重要的是加強運動，能夠增加心肺活量，促進新陳代謝，減少體內(nèi)脂肪淤積。意見建議：高血壓患者建議每天運動一個小時，可以選擇跑步，跳舞，太極等，不建議高強度運動。跑步建議是慢跑，因為活動強度過大，反而會增加心臟負(fù)擔(dān)，引起脫水、心肌缺血等副作用。
  徐江奇 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-06-14 1303次

• 子宮輕度脫垂能跑步嗎
  病情分析：子宮輕度脫垂是可以跑步的。但是跑步的時候也需要注意選擇慢跑，不要劇烈的運動。以不引起勞累為主，一定不要提重物，平時生活中也要注意，不要便秘，盡量減少咳嗽等，否則會導(dǎo)致病情加重的。甚至需要手術(shù)進行治療。意見建議：女性如果患有子宮脫垂每天可以做提肛運動200下，可以延緩病情的發(fā)展。如果子宮脫垂引起臨床癥狀，出現(xiàn)尿頻尿不盡的癥狀，建議及時到醫(yī)院就診，由專業(yè)婦科醫(yī)生給予對癥治療。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-30 1403次

• 面癱能跑步嗎
  患有面癱疾病的患者，最好不要跑步、鍛煉，要多注意休息，要保證有充足的睡眠，由于跑步會讓人身體疲倦，也會讓患者出汗，患有面癱疾病的患者，避免出汗以后吹冷風(fēng)、吹空調(diào)、吹風(fēng)扇，也要避免感冒受涼、受潮和感冒，要避免用涼水洗頭、洗臉和洗澡。同時飲食方面也要特別的注意，要禁煙、禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，這樣是
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 501次

• 咳嗽能跑步嗎
  咳嗽的患者通常不能跑步，以免加重病情。如果患有細(xì)菌性感冒、支氣管炎等疾病，會出現(xiàn)咳嗽的癥狀。在咳嗽期間通常不能跑步，因為在跑步時會吸入大量的冷空氣，容易對咽喉黏膜造成刺激，可能會加重咳嗽癥狀。而且在跑步時，還會消耗體內(nèi)的能量，會影響到氣體的交換，容易引起呼吸不暢，出現(xiàn)胸悶、胸痛等不適，容易加重患者的
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-08-30 0次