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鎖骨骨折怎么鍛煉

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醫生主講實錄

對于鎖骨骨折以后的病人要想鍛煉,需要等到鎖骨骨折的地方有明顯骨痂生長了,相對來說比較穩定了才可以進行鍛煉。由于鎖骨骨折以后的病人長時間不活動,主要還是影響肩關節的活動度,所以后期鍛煉的時候主要還是鍛煉肩關節活動度,從而恢復病人正常功能就完全可以的。

鍛煉的方法建議熱敷以后接著進行鍛煉,更有利于功能的恢復。鍛煉的時候可以做摸墻爬高的動作來鍛煉肩關節活動度,也可以進行拉單杠,但是不能太劇烈,要循序漸進的進行拉單杠,更有利于關節活動度的改善。如果是一次過猛就會引起關節的損傷。通過上面這些積極的鍛煉辦法,就可以有效的恢復正常病人肩關節活動度的。

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