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醫(yī)生主講實錄

VC具有提高身體免疫力的作用。需要注意的是,除了這個作用之外,VC還具有抗氧化的作用,而且還能夠延緩衰老,美白淡斑。

建議患者平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,或者是富含維生素C豐富的一些食物,比如說西紅柿、橙子、獼猴桃、柚子,還有蘋果,這些食物當中含有大量的維生素C。另外,平時患者也可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如說像雞蛋,牛奶,豆制品,瘦肉魚蝦,這些食物也能夠滿足機體對蛋白質(zhì)的需求,能夠提高抵抗力。

同時患者在日常生活當中還需要做一些有氧運動,比如說跑步,游泳或者是騎自行車等,都是非常好的,能夠促進血液循環(huán),而且還能夠促進身體新陳代謝,從而提高抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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