久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

為你推薦

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9810次

• 阿膠不適合什么人吃

  阿膠不適合以下人吃：第一、表證還沒有完全解除的人，如果患者正處于風寒感冒或者是風熱感冒的情況下，有表證，具體表現有惡寒發熱等情況，是不適合吃阿膠的。第二、有濕熱癥的病人，吃阿膠容易使胃熱更加熾盛，對于患者的病情是不利的。第三、陰虛火旺的人也不適合吃阿膠，要先把陰液補足以后才能逐漸的用阿膠之類的藥來進行補養。第四、脾胃虛弱的人或者有消化不良的患者也不適合吃阿膠，因為阿膠是養陰的藥物，過于滋膩，吃多了以后有礙脾胃的消化功能，會出現腹脹或者腹痛、食欲不振等情況。

  

  01:11
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 11318次

• 腰肌勞損適合什么運動
  如果病人發生了腰肌勞損的情況，適合的運動：一、是游泳運動，游泳運動是全身肌肉協調運動，既能夠增強體質，還能夠促進腰部肌肉力量增強，對于腰肌勞損癥狀減輕有一定的幫助。二、是可以行平板支撐，飛燕活動，后弓腰五點或者是四點支撐鍛煉，來鍛煉腰背部肌肉力量，以減輕腰肌勞損癥狀和防止腰肌勞損癥狀反復的發作。三、是在發生腰肌勞損情況以后，也可以行倒走運動，吊單杠，撐雙杠運動，對于腰肌勞損癥狀減輕也有一定的幫助作用。所以在病人發生腰肌勞損情況以后，日常生活中可以適當的加強腰部肌肉力量鍛煉，來增強腰部肌肉力量，以減輕腰肌勞損癥狀。
  語音時長 01:21”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-01 4286次

• 高血壓不適合的運動
  高血壓不適合的運動包括不能夠做各種激烈的運動，生命在于運動，對于高血壓患者來說，做運動還是要選擇以有氧代謝運動為原則，選擇那些有全身性的有節律的容易放松的，便于全面監視的項目。避免在運動中做推拉舉之類的靜力性力量練習。高血壓一般為原發性高血壓，建議一定要在醫生的指導下選擇一種或者多種藥物聯合用藥的原則來平穩的控制血壓，只有將血壓控制平穩才能夠減少，很多高血壓所引起的并發癥，同時飲食方面也要做到低脂、低鹽、低膽固醇。
  語音時長 1:11”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-17 3460次

• 腰肌勞損不適應的運動有什么
  病情分析：腰肌勞損的患者不建議做高強度的對抗性運動，比如打羽毛球或者是打籃球，劇烈的跑步，打網球，跳繩等運動。因為這些運動都有較大的腰椎負荷，會使腰肌勞損的情況更加的嚴重。意見建議：腰肌勞損的患者想要鍛煉，可以選擇一些比較柔和的運動鍛煉，比如小燕飛，五點支撐，三點支撐或者是游泳，倒走等鍛煉都可以。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-14 1003次

• 高血壓不適合什么運動
  病情分析：高血壓不適合的運動是比較多的，首先不能夠選擇一些過于劇烈的運動快跑跳繩，以及一些過于劇烈的運動都不要進行選擇。因為這些可能對血壓的波動是比較大的，會有一些危險因素存在。意見建議：高血壓是不能夠治療好的，但是通過降壓藥物是可以控制好血壓的。而且在飲食當中要做到少吃多餐，要堅持鍛煉控制體重。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-29 2002次

• 腰肌勞損適合什么運動
  腰肌勞損的患者適合的運動一般有平板支撐、游泳、打羽毛球、慢跑、臀橋等，若運動過程中出現身體不適，應該立即就醫。1、平板支撐：長期彎腰勞動容易導致腰部肌肉損傷，引起腰肌勞損，出現腰部疼痛的癥狀。做平板支撐可以有效的增強腰腹部的肌肉力量，能緩解腰肌勞損引起的相關癥狀。2、游泳：在游泳的過程中，腰背部的肌
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-29 0次

• 腰肌勞損適合做什么運動
  腰肌勞損適合做橋式運動、俯身推胸運動、瑜伽、游泳、腰椎扭轉等運動。如有不適，應及時就醫，在醫生的指導下進行診斷治療。1、橋式運動：躺在背上，膝蓋彎曲，雙腳平放在地上。用臀部的力量將臀部抬離地面，形成一座橋，然后緩慢放下。這有助于鍛煉腰部和臀部的肌肉。2、俯身推胸運動：使用健身球或者穩定的平面，俯身支
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-07 0次