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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經常練習幾個動作可以改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉20~30次，再由前向后旋轉20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉5次，再反方向旋轉5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 8755次

• 脛骨骨折一般愈合時間

  脛骨骨折，一般愈合時間，通常骨性愈合，一般在3到6個月，我們在3到6個月之內能夠愈合的，都認為它是正常的生長的速度。如果超過6個月以后，或者是在6個月之內，看到脛骨骨折端，它沒有生長，骨折線越來越大，我們叫做骨折端有硬化了，那我們叫做延遲愈合或者是不愈合、或者骨不連。所以我們通常老百姓說的，傷筋動骨一百天，只是骨折的基本能夠達到部分負重的狀態，或者是能夠達到，能解決基本的生活問題的狀態，不能說是完全愈合了，所以它的完全愈合，我們應該大多數是在半年左右。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 14750次

• 脛骨中下三分之一骨折
  對于這種骨折主要還是表現為疼痛，腫脹，活動受限，并且按壓會有骨擦音或者是骨擦感，會出現異?；顒踊蛘呤腔蔚那闆r，拍普通的x線光片就可以明確診斷。明確診斷以后主要還是根據骨折有沒有錯位的情況來選擇積極的治療方案就完全可以。如果骨頭位置非常好，沒有錯位的情況，選擇保守治療就完全可以，一般需要嚴格的進行支具或者石膏托外固定，需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，應用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療就可以。但是對于骨折錯位比較嚴重，對于這樣的病人就需要積極的進行切開復位內固定手術治療就完全可以，一般可以用鋼板進行固定或者是髓內針固定都可以。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-23 7001次

• 脛骨中下三分之一骨折愈合較慢的原因
  如果病人出現了脛骨中下1/3骨折的情況，愈合較慢的原因主要是脛骨中下1/3部位血運相對比較差。因為在脛骨中下1/3部位骨質周圍軟組織相對較少，特別是缺乏肌肉，所以說血運相對較差，在骨折以后很容易引發骨折部位延遲愈合，甚至不愈合的情況。所以在病人出現脛骨中下1/3骨折以后，一定要限制骨折部位受力的活動，以免導致骨折斷端延遲愈合，甚至不愈合。并要根據骨折斷端損傷移位的情況來選擇保守或者是手術治療，以恢復骨折斷端對位對線，固定骨折部位以促進骨折恢復。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-08 5200次

• 肱骨干中下三分之一處開放性骨折怎么辦
  病情分析：如果是開放性骨折，首先要注意傷口的清創，如果開放性骨折，導致骨折部位嚴重錯位，需要進行手術固定，如果沒有出現明顯錯位的情況下。可以先把傷口清創縫合，然后進行石膏或者是支具固定。需要抗生素的藥物，預防傷口的感染。意見建議：開發性損傷后，很容易導致骨折部位的傷口感染。因此首先應該要注意傷口的縫合。在恢復期間，傷口盡量不要碰水，注意清潔衛生。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-01 1003次

• 肱骨干上三分之一骨折怎么辦
  病情分析：肱骨干上1/3骨折，可以先進行x線檢查，明確骨折端移位的情況，如果骨折端無明顯移位，可以使用支具或石膏來進行固定。如果骨折端有明顯移位，則建議進行手術切開復位內固定治療。意見建議：肱骨干上1/3骨折大部分發生于中老年人，所以建議患者如果要進行手術，必須先完善術前檢查，明確是否有手術禁忌癥，如果有手術禁忌癥，則只能進行石膏或支具固定保守治療。需要說明的是，保守治療有可能會出現骨折的畸形愈合或不愈合。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-07-01 1102次

• 脛骨中下三分之一骨折
  對于這種骨折主要還是表現為疼痛，腫脹，活動受限，并且按壓會有骨擦音或者是骨擦感，會出現異?；顒踊蛘呤腔蔚那闆r，拍普通的x線光片就可以明確診斷。明確診斷以后主要還是根據骨折有沒有錯位的情況來選擇積極的治療方案就完全可以。如果骨頭位置非常好，沒有錯位的情況，選擇保守治療就完全可以，一般需要嚴格的進行支
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 300次

• 脛骨中下三分之一骨折
  脛骨中下三分之一骨折是一種常見的下肢骨折，通常需要綜合治療與細致護理。針對此類骨折，治療方案包括復位固定、藥物治療以及康復訓練，旨在恢復骨骼結構，減輕疼痛，并促進骨折愈合。一、復位與固定復位與固定是治療的首要步驟。根據骨折情況，醫生會選擇適
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次