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失眠多夢(mèng)看什么科

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醫(yī)生主講實(shí)錄

失眠多夢(mèng)屬于睡眠障礙的范疇,所以可以到睡眠障礙門診或者是神經(jīng)內(nèi)科門診進(jìn)行就診。必要的時(shí)候可以在專科大夫的指導(dǎo)下,調(diào)整藥物口服來(lái)改善睡眠的情況。另外中醫(yī)治療睡眠也是非常有幫助的。中醫(yī)方面的治療包含中藥口服,以及針灸、理療等方法。中藥的口服需要結(jié)合患者具體的病情,需要進(jìn)行辨證論治,選擇適合患者的湯藥進(jìn)行口服,比如說(shuō)心脾兩虛型的話,可以考慮采用歸脾湯加減等。

另外患者本人也應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,而且應(yīng)該作息規(guī)律,不要著急上火,不能煩躁,調(diào)節(jié)好情緒,放松壓力,適當(dāng)?shù)膮⒓右欢ǖ捏w育鍛煉等,也可以通過(guò)食療的方法來(lái)改善睡眠。飲食上總體來(lái)說(shuō)應(yīng)該清淡,避免口服那些辛辣刺激的以及油膩的食物等,也不要吃那些興奮性的食物,比如說(shuō)咖啡、巧克力等。

以上內(nèi)容僅供參考

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