坐軟椅子腰痛的原因多是由于軟椅子坐墊、靠背比較柔軟,不能對(duì)腰椎起到承托的作用,因而會(huì)出現(xiàn)腰椎屈曲的情況。這時(shí)腰椎容易承受較大的負(fù)荷,因而容易出現(xiàn)疲勞,勞損的情況,進(jìn)而導(dǎo)致腰痛。
因此建議不要坐坐墊靠背過(guò)軟的椅子,同時(shí)要注意坐位時(shí)要保持腰椎直立,避免腰椎屈曲。平時(shí)要注意保護(hù)腰部,避免長(zhǎng)時(shí)間的坐、站,建議保持坐位30-40分鐘左右,就要站起走動(dòng)休息5-10分鐘,以避免腰椎過(guò)度疲勞。