60%-70%的多囊卵巢婦女有肥胖,肥胖影響多囊卵巢的內分泌功能,導致多囊卵巢,月經不規律,月經稀發甚至閉經。改變肥胖的主要方式是減肥,但減肥也是有一定難度,有時候需要長期堅持。
但是還是需要飲食的調節,主要可以做運動,比如說慢跑,游泳,轉呼啦圈,瑜伽都是很好的鍛煉方式,或是低熱量的飲食,減少油膩食物。這些方法療效確切,價格低廉,而且沒有副作用,難易也是需要根據自身的情況而定。如果長期堅持,只要管住嘴邁開腿,還是容易減肥。
60%-70%的多囊卵巢婦女有肥胖,肥胖影響多囊卵巢的內分泌功能,導致多囊卵巢,月經不規律,月經稀發甚至閉經。改變肥胖的主要方式是減肥,但減肥也是有一定難度,有時候需要長期堅持。
但是還是需要飲食的調節,主要可以做運動,比如說慢跑,游泳,轉呼啦圈,瑜伽都是很好的鍛煉方式,或是低熱量的飲食,減少油膩食物。這些方法療效確切,價格低廉,而且沒有副作用,難易也是需要根據自身的情況而定。如果長期堅持,只要管住嘴邁開腿,還是容易減肥。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測