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醫(yī)生主講實(shí)錄

有助于降壓的食物包括含鉀高的食物,比如香蕉,蘋果,橘子,這些食物是具有排鈉的作用,對(duì)于輔助降壓會(huì)有一定的好處。

除此之外,還要吃一些新鮮的蔬菜,包括芹菜,白菜以及菠菜等,也要吃洋蔥,木耳,各種菌類的食物,也是具有補(bǔ)充維生素和纖維素的作用,對(duì)于降低膽固醇,輔助降壓也會(huì)有一定的好處。

血壓高的患者就應(yīng)該嚴(yán)格地控制食物中鈉鹽的攝入,避免吃高鹽的食物,同時(shí)還應(yīng)該吃一些不飽和脂肪酸以及橄欖油等,對(duì)于輔助降壓會(huì)有一定的好處。

除此之外,患者可以喝一些山楂茶。

以上內(nèi)容僅供參考

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