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腰椎管狹窄怎么鍛煉好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎管狹窄屬于臨床上常見(jiàn)的疾病,如果現(xiàn)在病情并不是很?chē)?yán)重,可以進(jìn)行一些鍛煉,常見(jiàn)的鍛煉可以選擇拱橋的運(yùn)動(dòng)或者是小飛燕的運(yùn)動(dòng),5點(diǎn)支撐或者是快步走,慢跑,腰肌或者是腹肌一些功能的鍛煉。在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候,患者要特別注意不可以過(guò)量,也不要?jiǎng)诶圻^(guò)度,而且需要注意局部的保暖,在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前一定要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。

發(fā)生了腰椎管狹窄以后如果目前的病情比較嚴(yán)重,建議最好是不要進(jìn)行鍛煉,不然只會(huì)使癥狀更加的嚴(yán)重,應(yīng)該及時(shí)的治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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