一般情況下，頸椎病的自然療法主要是依靠患者自身的日常保養以及功能訓練等方式來綜合調理，從而減輕相關的臨床癥狀，通常適用一些程度相對較輕的頸椎病患者。
比如患者可以針對頸椎的疼痛癥狀，采用一些推拿，熱敷等方法，也可以配合局部的外用藥物來活血通絡，舒筋止痛，配合一些功能訓練，如回頭望月，雛鳥起飛等動作來改善頸椎的活動功能，配合一些運動鍛煉，比如瑜伽，慢跑，游泳，打羽毛球等可以進一步的改善循環，對于頸椎病的治療會起到比較好的效果。
頸椎病自然療法
李文鵬主治醫師
佳木斯大學附屬第二醫院 骨科
2020-04-11 1717次
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頸椎病如何預防首先注意平常的姿勢，比如我們工作環境或者生活環境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當地做頸背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當地往上聳肩，這樣可以練頸背部的肌肉?；蛘甙褍蓚€手放在后面，經常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。
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丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-05-13 2917次
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頸椎病怎么按摩按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關節。頸椎小關節錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經，進而產生癥狀。所以通過扳可以糾正小關節紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當中比較重要的一個手法。第三點穴，經過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風池穴、風府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。
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李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 108321次
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頸椎病的自然療法在臨床當中有很多種類型的頸椎病，頸椎病形成的原因是不一樣，產生的癥狀是不同的，治療的方法也是不一樣，有類型的頸椎病是可以采取自然的療法，比如頸型頸椎病，平時一定要積極的端正頸部姿勢，避免長時間的低頭，尤其要注意不能夠長時間對著電腦手機，不能長期伏案工作以及趴著睡覺，也不用使用太高的枕頭，平時適當的進行體育運動鍛煉，游泳，打羽毛球，放風箏都是比較好的選擇，能夠有效的改善頸肩部的疼痛以及肌肉僵硬的癥狀。但是對于神經根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，這些自然療法是沒有什么太大的意義，相反還有可能會導致神經的損害加重，這兩種類型的頸椎病一般神經受到擠壓已經比較嚴重，需要積極的進行手術才能夠解除神經的壓迫，恢復神經的功能。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-16 1559次
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痛風自然療法痛風在急性關節炎發作期的時候，可以應用冰袋或者冷敷袋對局部受累關節進行冷敷，同時要注意避免負重，要絕對臥床休息，抬高患肢，這些就是一些自然療法。當然也可應用一些外敷的貼劑，如膏藥等，外用，進行緩解疼痛和腫脹的治療。此外由于痛風急性發作時，關節通常出現刀割難忍的疼痛，受累關節可迅速出現紅腫熱痛，活動受限，一般則需要及早足量的應用抗炎藥物，以抗炎，消腫，止痛，對癥處理，同時要節制飲食，嚴格戒酒，多飲水，多吃新鮮的水果蔬菜等。語音時長 1:33”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-29 13296次
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小兒哮喘的自然療法自然療法包括：一、兒童合理的生活習慣，如飲食、睡眠等；二、適當的飲食療法，可以給患兒做百合粥促進肺功能的恢復；三、小兒哮喘發作時可以幫助患兒調整呼吸，用深呼吸來降低生理性死腔，以達到有效地氣體交換，使發作性的哮喘得到緩解；四、可以配合使用一些按摩手法進行治療。
田婷
主治醫師貴陽市婦幼保健院
2018-11-27 902次
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失眠的自然療法有哪些病情分析：失眠的自然療法，首先可以進行自我的催眠治療，有自我催眠課程。還可以進行頭部穴位的治療，比如說百會穴，頭維穴，四神聰等，還可以通過生活方式的調整，睡覺前喝一杯熱牛奶，用溫水泡泡腳，聽一些舒緩的音樂等。意見建議：對于失眠的患者，建議平時飲食建議以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，特別是咖啡、紅酒，以及濃茶等。還可以進行適當的體育活動，特別是晚飯后的散步，對失眠都有改善。
劉月姮
副主任醫師大慶市中醫醫院
2020-06-23 1603次
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膽結石自然療法幾乎每個人體內都有肝膽結石，或許很多人只知道膽結石，也不知道其實很多膽結石的初期就是在肝臟內形成的，更不知道吃夜宵、晚飯在7點之后吃、吃油炸食品、甚至喝水較少也會導致肝膽結石。膽結石也就是膽囊結石，沒有所謂的自然療法。如果膽囊結石沒有任何癥狀，查體時發現膽囊結石，這是可以隨訪觀察的，每半年做次超聲，
楊華
副主任醫師中日友好醫院
2019-07-15 4326次
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婦科常見病自然療法婦科的常見病最多的就是陰道炎，盆腔炎以及月經不調。如果，要是想自然療法，就要看一下主要的病因，比如說孕婦如果要是痛經的時候，要是宮寒引起的，我們就可以吃生姜，大棗熬的水，這樣就可以溫經散寒，暖宮止痛。要是炎癥引起的這種嚴重的，我們就可以用清水洗或者用洗液洗外陰，然后加強身體的鍛煉，通過增強抵抗力，適
朱穎
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-01-21 267次
