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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當的做一些活動、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內側頭、外側頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復正常的生理功能，比如可以適當的做一些活動、拉伸，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關節背伸等等，來恢復其正常功能。當然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8329次

• 尿結石腰酸痛怎么緩解

  尿路結石患者常出現，以腎絞痛為主的一系列癥狀，如劇烈的腰腹痛、伴隨惡心、嘔吐，并可見肉眼血尿及鏡下血尿，那么怎么能夠快速緩解呢，主要有以下三類辦法：第一類，我們常用的非甾體類的解熱鎮痛藥，如消炎痛栓的肛塞。第二類，我們可以采取常用的解痙藥物，如654-2、黃體酮的肌注。第三類，就是我們常用的麻醉類的鎮痛藥，如杜冷丁、嗎啡等藥物的應用。

  

  01:12
  趙建軍 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-17 3148次

• 干活后胳膊肌肉酸痛怎么辦
  對于病人勞作以后，特別是行上肢用力勞作以后出現的肌肉酸痛的情況，主要是肌肉過度的受力、勞損所導致的酸痛痛癥狀。出現這種情況以后一定要避免上肢部位過度的提重物、搬重物或者是過度的受力，以免導致肌肉的勞損癥狀加重，同時可以行胳膊肌肉部位熱敷的處理，來促進局部的血液循環，并且還能夠促進勞損肌肉水腫的消退和痙攣的解除。如果說通過休息保暖，熱敷以后病人的酸痛癥狀沒有明顯的緩解，可以適當的口服肌肉松弛劑即活血化瘀藥物治療，來放松勞損的肌肉并且促進肌肉水腫的消退，來促進病人肌肉酸痛癥狀的恢復。
  語音時長 1:27”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-27 18947次

• 干活后胳膊肌肉酸痛怎么辦
  如果是由于勞動所導致的上肢肌肉酸痛，可以做以下的處理：第一，是一般的處理，首先要注意休息，同時在飲食上要注意要大量的飲水，同時多吃一些黃色和綠色的蔬菜，常常推薦的有胡蘿卜，小白菜，菠菜之類的蔬菜，因為這類的蔬菜呈堿性，多吃的話可以促進肌肉內的乳酸的排出。另外，喝一些茶也是有所幫助的。第二，是藥物的治療，藥物的治療分口服和外用兩種，口服的藥物有尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉這一類的藥物，可以起到迅速的消炎、止痛、消腫的效果。外用的藥物以紅花油、云南白藥之類的活血化瘀的藥物為主，在外用的同時可以配合熱敷。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。
  語音時長 01:28”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-04 16603次

• 干活累的胳膊疼睡不著怎么緩解
  病情分析：這種情況通常都是，肌肉長期用力收縮而導致的勞損性疼痛。意見建議：盡量令胳膊休息為主，少活動，另外可以局部用一些熱敷的方法來促進局部血液循環，每次敷20~30分鐘，每天可以敷兩次，另外也可以外敷一些消腫止痛活血化瘀的藥膏。有條件可以去醫院做些物理治療，都能夠很快的緩解癥狀。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-04-28 2304次

• 腳酸痛怎么快速緩解
  病情分析：腳酸痛快速緩解，可以對酸痛的部位進行理療熱敷，適當的按摩促進血液循環，可以緩解酸痛的癥狀。注意酸痛部位的防寒保暖，注意休息，避免過度的行走，可以口服舒筋活血的藥物，比如三七片。意見建議：要及時的治療原發病灶，避免一些誘發因素，不要長時間站立。平常在進行運動的時候要注意勞逸結合，運動過后要排出乳酸。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-28 3002次

• 干活干的胳膊酸痛怎么快速緩解
  首先需要先解釋一下干活干的胳膊出現酸痛的原因，主要還是由于體內肌酸激酶分泌過高，才引起病人出現胳膊酸痛癥狀。處理的方法需要做到以下幾點：一，近期一段時間以內必須要以休息為主，如果繼續從事重體力勞動，反而會加重病人臨床癥狀的。二，積極的進行局部熱敷，就可以促進體內肌酸激酶快速的吸收，從而有效的改善病人
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 506次

• 干活干的胳膊酸痛怎么快速緩解
  胳膊酸痛是許多人在體力勞動后常遇到的問題，這主要是由于肌肉過度使用導致的疲勞和微小損傷。為了快速緩解這種癥狀，可以采取以下幾種有效的方法。一、休息與冷敷應立即停止導致酸痛的活動，并給予胳膊充分的休息。在酸痛初期，可以應用冷敷，用冰袋或冷毛巾
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次