欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

為你推薦

• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒印⒗欤部梢宰鲆恍┚植康闹委煟热缱鲆恍┌茨Α⒗懑煹鹊取Ｍ人嵬炊鄶?shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒印⒗欤驗榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8515次

• 腰疼怎么快速緩解

  腰疼可以做一些按摩，多休息，做牽引，若是腎或輸尿管出現(xiàn)結(jié)石，還需要治療這些結(jié)石，才能緩解疼痛。腰疼要看什么原因才能來解決，如果疼痛是累的、勞損傷、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就會很快得到緩解。如果腰痛是椎間盤突出造成的，那可能就要做牽引，就要緩解椎間盤的壓力，吃消炎止痛藥，使里邊的炎癥快速消散，來解決疼痛，當(dāng)然如果是扭了、外傷了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同時，要恢復(fù)腰的活動度，不使腰強迫在某一個角度，使肌肉韌帶出現(xiàn)僵硬疼痛，制動的同時還要有一定的活動度，當(dāng)然腰痛還有好多種原因，除了腰椎的問題以外，一定要警惕其他的問題，比如最多見的泌尿系統(tǒng)問題，腎或輸尿管結(jié)石，腰痛就需要治療這些結(jié)石，而緩解疼痛。

  

  01:42
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 14027次

• 干活后胳膊肌肉酸痛怎么辦
  如果是由于勞動所導(dǎo)致的上肢肌肉酸痛，可以做以下的處理：第一，是一般的處理，首先要注意休息，同時在飲食上要注意要大量的飲水，同時多吃一些黃色和綠色的蔬菜，常常推薦的有胡蘿卜，小白菜，菠菜之類的蔬菜，因為這類的蔬菜呈堿性，多吃的話可以促進肌肉內(nèi)的乳酸的排出。另外，喝一些茶也是有所幫助的。第二，是藥物的治療，藥物的治療分口服和外用兩種，口服的藥物有尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉這一類的藥物，可以起到迅速的消炎、止痛、消腫的效果。外用的藥物以紅花油、云南白藥之類的活血化瘀的藥物為主，在外用的同時可以配合熱敷。具體藥品使用及治療方案請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
  語音時長 01:28”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-04 16649次

• 干活后胳膊肌肉酸痛怎么辦
  對于病人勞作以后，特別是行上肢用力勞作以后出現(xiàn)的肌肉酸痛的情況，主要是肌肉過度的受力、勞損所導(dǎo)致的酸痛痛癥狀。出現(xiàn)這種情況以后一定要避免上肢部位過度的提重物、搬重物或者是過度的受力，以免導(dǎo)致肌肉的勞損癥狀加重，同時可以行胳膊肌肉部位熱敷的處理，來促進局部的血液循環(huán)，并且還能夠促進勞損肌肉水腫的消退和痙攣的解除。如果說通過休息保暖，熱敷以后病人的酸痛癥狀沒有明顯的緩解，可以適當(dāng)?shù)目诜∪馑沙趧┘椿钛鏊幬镏委煟瑏矸潘蓜趽p的肌肉并且促進肌肉水腫的消退，來促進病人肌肉酸痛癥狀的恢復(fù)。
  語音時長 1:27”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-27 19000次

• 干活累的胳膊疼睡不著怎么緩解
  病情分析：這種情況通常都是，肌肉長期用力收縮而導(dǎo)致的勞損性疼痛。意見建議：盡量令胳膊休息為主，少活動，另外可以局部用一些熱敷的方法來促進局部血液循環(huán)，每次敷20~30分鐘，每天可以敷兩次，另外也可以外敷一些消腫止痛活血化瘀的藥膏。有條件可以去醫(yī)院做些物理治療，都能夠很快的緩解癥狀。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-04-28 2304次

• 腳酸痛怎么快速緩解
  病情分析：腳酸痛快速緩解，可以對酸痛的部位進行理療熱敷，適當(dāng)?shù)陌茨Υ龠M血液循環(huán)，可以緩解酸痛的癥狀。注意酸痛部位的防寒保暖，注意休息，避免過度的行走，可以口服舒筋活血的藥物，比如三七片。意見建議：要及時的治療原發(fā)病灶，避免一些誘發(fā)因素，不要長時間站立。平常在進行運動的時候要注意勞逸結(jié)合，運動過后要排出乳酸。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-28 3002次

• 干活干的胳膊酸痛怎么快速緩解
  首先需要先解釋一下干活干的胳膊出現(xiàn)酸痛的原因，主要還是由于體內(nèi)肌酸激酶分泌過高，才引起病人出現(xiàn)胳膊酸痛癥狀。處理的方法需要做到以下幾點：一，近期一段時間以內(nèi)必須要以休息為主，如果繼續(xù)從事重體力勞動，反而會加重病人臨床癥狀的。二，積極的進行局部熱敷，就可以促進體內(nèi)肌酸激酶快速的吸收，從而有效的改善病人
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 506次

• 干活干的胳膊酸痛怎么快速緩解
  胳膊酸痛是許多人在體力勞動后常遇到的問題，這主要是由于肌肉過度使用導(dǎo)致的疲勞和微小損傷。為了快速緩解這種癥狀，可以采取以下幾種有效的方法。一、休息與冷敷應(yīng)立即停止導(dǎo)致酸痛的活動，并給予胳膊充分的休息。在酸痛初期，可以應(yīng)用冷敷，用冰袋或冷毛巾
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次