對于身體有濕氣的患者，從中醫的角度講，應該健脾祛濕，常用的方法有吃一些中藥，比如茯苓、扁豆、澤瀉、山藥、薏米等除濕的藥物。
另外，還可以采取針灸的方法，比如針刺風池穴、曲池穴、百會穴、足三里、三陰交、陰陵泉等。
此外，還可以選擇推拿、刮痧等方法，來刺激局部的穴位，調整人體機能，使得脾胃的運化，濕氣得以去除。
同時，患者本人及家屬，也應該積極的配合治療，在生活中也應該進行一些注意。
身體有濕氣怎么辦
林屹副主任醫師
中山市中醫院中醫內科
2018-12-1719183次
概述：
生活建議：
對于濕邪比較重的患者，平時生活中可以做一些紅豆薏米湯，來達到除濕的目的，此外，還可以加強鍛煉，比如可以散步、慢跑、打太極拳等，來提高人體的抵抗力，加強細胞的新陳代謝，從而促進濕邪的排出。
同時，濕邪纏綿難愈，所以，體內具有濕邪的患者，應該保持平穩的心態，積極的堅持接受治療，擁有良好的情緒，從而防止濕邪再侵犯其他臟腑。
另外，患者應該避免長期待在醫院等環境中，應該適量的進行戶外活動，多曬曬太陽，來補充機體的陽氣。
飲食注意：
患者在濕邪嚴重的情況下，飲食中應該清淡飲食，避免油膩的食品，比如油條、炸雞等，需要做到低鹽、低脂、低膽固醇。
同時在吃藥的過程中，一定要注意戒煙戒酒，避免辛辣刺激性食物，因為飲食不當，會造成體內濕邪增加。
以上內容僅供參考
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孕婦濕氣重怎么辦如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫生的指導下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個方面調理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見的利水滲濕藥；第二、芡實，對于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫認為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運動，體內濕氣的排除最好的方式就是運動，運動可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因為懷有胎兒不好用藥，因此孕婦濕氣不嚴重則不需要治療，日常生活調理就可以。
01:51
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-28 7538次
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身體有異味怎么辦身體有異味首先要注意個人衛生，常沐浴，勤換內衣。出汗后應及時洗澡，保持腋窩、臍部和外生殖器等部位的清潔和干燥，每天局部用些有抗菌作用的爽身粉。平時少吃或不吃大蒜、洋蔥等有強烈刺激性的食物，臭味也可減輕。如果臭味較重的，建議積極用藥治療。身體有異味每個人不一樣，有些人氣味可以很輕，別人不易察覺；有的人奇臭難聞，尤其是炎夏高溫季節，排汗較多，衣著單薄，臭氣沖人，令人聞而生畏。身體有異味與情緒波動，多汗及進食大蒜、大蔥、洋蔥、濃茶或烈性酒有關系。如果體味很重，在平時除了要做到上述注意事項外，還是要使用藥物治療，緩解癥狀的。比如臨床中常用的西施蘭夏露烏洛托品溶液，這個藥是非處方藥，使用后作用于皮膚表面，不沾染衣物，不受洗澡、游泳的影響，小巧便攜，無論是平時治療還是出門應急，都很方便。遵醫囑按周期使用效果會不錯。
02:21
張文娟
主任醫師北京大學人民醫院
2021-03-29 118575次
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身體有濕氣吃什么食物如果有濕氣，可以吃如下幾個食物。1.薏米紅豆粥，薏米是生活中最常見的祛除濕氣的食物，每天煮上一碗薏米紅豆粥喝，可以排毒，去濕氣，而且薏米還有利尿消腫，清熱排毒的功效。2.山藥排骨湯，山藥有健脾補脾的功效，用山藥燉湯喝，不僅湯味比較好喝，還能夠達到健脾補脾，除濕氣的效果。3.瘦肉炒苦瓜，苦瓜不僅防癌，還有清熱去暑，利尿益氣，降血壓血糖，以及祛除濕氣的功效。4.排骨悶香菇，香菇富含豐富的維生素和礦物質，營養價值和藥用價值都非常高，而且因為香菇常年生長在陰暗潮濕的地方，抗濕氣和祛除濕氣的能力都很強。6.涼拌綠豆芽，綠豆芽營養價值也很高，含有豐富的蛋白質，維生素和胡蘿卜素，以及人體所需要的鈣，磷，鐵等多種礦物質，而且綠豆芽有很好的去除濕氣的功效，多吃綠豆芽可以緩解體內的濕氣重，便秘等癥狀。語音時長 1:48”
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-11-08 21877次
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濕氣便秘怎么辦濕氣引起的便秘可以使用一些藥物進行治療，運用健脾滲濕的藥物，比如中成藥可以選擇參苓白術散，歸脾丸，健脾丸。第二個從飲食上進行調理，因為不管是哪種類型的便秘，可以增加膳食纖維的含量而促進排便，高膳食纖維的食物主要是蘋果，香蕉，菠菜，白菜，芹菜等。如果便秘的非常嚴重，可以使用開塞露改善癥狀。在飲食上可以選用祛濕的藥膳，比如紅豆薏米粥來進行調理。另外可以選用中醫艾灸的方法，艾灸陰陵泉，氣海，中脘，脾俞穴，這些穴位合用可以起到很好的健脾祛濕的功效。中醫的按摩也可以運用順時針的摩腹并刺激相應的穴位，可以改善便秘。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:21”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-07-05 4077次
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身體里濕氣重怎么辦病情分析：濕氣重都會出現乏力，水腫，消化不良，厭食，惡心，嘔吐等。意見建議：濕氣重患者不要長期待在潮濕的環境中，夏季可以多吹空調，多晾曬被褥。患者平時要注意飲食，不能吃生冷刺激性食物，可以多吃一些白扁豆，薏米粥，紅豆等食物，堅持每天鍛煉身體，通過汗液排出體內濕氣。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院就診。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-08-04 1802次
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人身體的濕氣重怎么辦病情分析：濕氣重以精神困倦、肢體疲乏、口淡納呆、大便不成形，或排便不暢，或便后難以沖凈，舌質紅、苔白膩、脈弦滑為主要癥狀。意見建議：濕氣重患者要合理飲食，不吃生冷刺激性食物，多吃一些牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物。堅持鍛煉身體，提高身體免疫力。堅持每晚泡腳，如用艾葉、生姜泡腳，可溫經祛濕祛寒，改善體內循環。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-09-23 3101次
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趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2025-05-23 0次
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身體濕氣太重了怎么辦身體濕氣太重了可以通過改善飲食、適當鍛煉、口服藥物、推拿、針灸等方法改善。1、改善飲食：平時需要以清淡、易消化的飲食為主，盡量不要吃生冷、寒涼的食物，比如冰激凌、冰塊、螃蟹等，對身體健康有一定好處。2、適當鍛煉：可以根據身體狀況適當的鍛煉，因為鍛煉過程中血液循環速度會加快，能夠促進體內濕氣排泄。3、
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-09 0次
