多吃水果。在水果中，蘋果鋅含量最高，其次是新鮮的梨子、草莓、杏子、香蕉。因此，我們應(yīng)該保證每天吃一兩種水果，可以滿足人體補(bǔ)鋅的需要。吃水果要注意不要空腹，飯后吃1~2小時(shí)更好。多吃含鋅豐富的蔬菜、植物性食物。蔬菜、含鋅量高的植物性食物是豆類、花生片、 小米、蘿卜片、大白菜等。
孩子補(bǔ)鋅吃什么
劉麗平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)兒科
2018-12-0717395次
概述：
孩子缺鋅的危害：
如果孩子缺鋅會(huì)出現(xiàn)以下危害：1、食欲不振，孩子不容易餓，沒(méi)有主動(dòng)吃的欲望；2、不僅減少了食物攝入量，而且還挑食、偏食；3、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，體重和身高都比同齡人輕，短，身高3-6厘米，體重2-3公斤；4、免疫力減弱，經(jīng)常發(fā)生感冒和發(fā)燒，當(dāng)季節(jié)溫度變化很大時(shí)容易患呼吸道疾病和其他疾病；5、可以看到指甲上的白點(diǎn)，手指上的長(zhǎng)倒鉤或地圖舌頭；6、通常過(guò)度活躍，反應(yīng)遲鈍，學(xué)習(xí)能力差，不易集中；7、容易出現(xiàn)視力問(wèn)題，如嚴(yán)重視力下降，夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等癥狀。
如何預(yù)防孩子缺鋅：
首先，需要多觀察寶寶，如果孩子食欲不振，有口腔潰瘍，反復(fù)發(fā)作。更加小心，如果您不確定，可以帶孩子去醫(yī)院做微量元素測(cè)試。在平時(shí)的飲食中，要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要日食，不要挑食。除了服用藥物外，還可以進(jìn)行一些兒科按摩，這可以起到保健作用，還可以改善孩子的挑食和食欲不振。
以上內(nèi)容僅供參考
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寶寶補(bǔ)鋅有什么好處寶寶補(bǔ)鋅的好處有增強(qiáng)食欲、增強(qiáng)抵抗力、糾正貧血等。第一，可以增強(qiáng)食欲，如果缺鋅會(huì)出現(xiàn)厭食的情況，影響寶寶的消化功能，所以補(bǔ)鋅可以增強(qiáng)食欲，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。第二，增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)鋅可以提高人體的免疫能力，因?yàn)殇\是DNA聚合物的主要成分，如果缺少了就會(huì)導(dǎo)致寶寶的免疫功能下降。第三，可以糾正貧血，寶寶如果鐵、鋅缺乏，可能會(huì)出現(xiàn)小細(xì)胞低色素的貧血，出現(xiàn)面色蒼白、食欲差等情況，補(bǔ)鋅有助于緩解這種情況，有助于糾正貧血。寶寶補(bǔ)鋅分為食補(bǔ)和藥補(bǔ)，具體該選擇哪種辦法，主要看寶寶缺鋅的程度。如果缺鋅的程度不嚴(yán)重，只是輕微的缺鋅，一般食補(bǔ)就可以，比如適當(dāng)?shù)亩喑贼~肉、雞蛋、瘦肉、堅(jiān)果等。如果是中重度的缺鋅，除了食補(bǔ)之外還要注意藥補(bǔ)才行，如應(yīng)用葡萄糖酸鋅或者是賴氨葡鋅，這些藥物都可以為寶寶補(bǔ)充體內(nèi)鋅元素。
01:44
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-06 6197次
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孩子吃什么止咳化痰止咳化痰需要辨證治療，根據(jù)孩子患的是風(fēng)寒咳嗽或者風(fēng)熱咳嗽，來(lái)給孩子吃不同的食物、藥物來(lái)治療。風(fēng)寒咳嗽與風(fēng)熱咳嗽癥狀不同，風(fēng)寒咳嗽的癥狀一般咳嗽聲重，嗓子發(fā)癢，痰白，流清涕、頭痛、肢體酸痛，舌苔白，有此癥狀的孩子，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用溫?zé)峄抵箍鹊乃幬铮瑢?duì)風(fēng)寒咳嗽有一定效果。風(fēng)熱咳嗽患者的舌苔是黃色的、痰黏稠、黃色、不太容易咳出，鼻涕常常是黃色鼻涕，有口渴身熱癥狀。對(duì)于有這些癥狀的孩子，可以給孩子蒸梨放入川貝和冰糖，也可以熬白蘿卜水。藥物治療宜選用清肅肺熱功效強(qiáng)的藥品，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，臨床上常用的小兒肺熱咳喘口服液，純中藥制劑，可以緩解呼吸道感染的癥狀，標(biāo)本兼治。
01:27
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-03-10 85449次
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孩子補(bǔ)鋅吃什么牌的鋅一，勁得鈣嬰兒補(bǔ)鋅。二，優(yōu)生嬰兒補(bǔ)鋅。三，頂呱呱嬰兒補(bǔ)鋅。四，優(yōu)生媽咪嬰兒補(bǔ)鋅。五，紐瑞滋嬰兒補(bǔ)鋅。六，漢臣氏嬰兒補(bǔ)鋅。七，神豆嬰兒補(bǔ)鋅。八，多往嬰兒補(bǔ)鋅。九，三精葡萄糖酸鋅。十，鈣鐵鋅口服液。首先，要從飲食上進(jìn)行調(diào)理，多吃新鮮的蔬菜、水果，一定要講究營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃動(dòng)物性肝臟、堅(jiān)果類食物，如缺鋅嚴(yán)重或口服類的口服液，至少調(diào)理一到三個(gè)月，堅(jiān)持服用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
郝小生
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-10-10 8830次
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補(bǔ)鋅吃什么補(bǔ)鋅我們可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充，也可以通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充。我們建議孩子只要通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充，只要多吃以下幾種食物一般就不會(huì)發(fā)生缺鋅的現(xiàn)象。鋅分為動(dòng)物性食品和植物性食品，動(dòng)物性食品含鋅較高的食物有瘦肉，豬肝，蛋黃，其中牡蠣含鋅量是最高的，據(jù)化驗(yàn)而知?jiǎng)游镄允称泛\量普遍較多，每100克動(dòng)物性食品中，大約就含有鋅3-5毫克，并且動(dòng)物性的蛋白質(zhì)分解之后產(chǎn)生的氨基酸也能夠促進(jìn)鋅的吸收。而植物性食品中鋅的含量比較少，每一百克植物性食品中大約就含有鋅1毫克，在這種植物性的食品中，含鋅量比較高的有豆奶，花生，小米，蘿卜，大白菜，核桃，花生，芝麻以及紫菜等等。如果我們現(xiàn)實(shí)生活中多補(bǔ)充這些食物的話一般就不會(huì)發(fā)生缺鋅的現(xiàn)象了。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:57”
蘇娟
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2019-01-08 9201次
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孩子補(bǔ)鋅吃什么嬰幼兒缺鋅就會(huì)使含鋅酶活力下降，造成生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，食欲不振甚至拒食。當(dāng)孩子出現(xiàn)上述癥狀而懷疑缺鋅時(shí)，應(yīng)該請(qǐng)醫(yī)生檢查血鋅，確診缺鋅后在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅制品。目前由于對(duì)缺鋅的危害宣傳的多，使得有些家長(zhǎng)誤把鋅制品當(dāng)作營(yíng)養(yǎng)品給嬰兒長(zhǎng)時(shí)間大量服用，殊不知補(bǔ)鋅過(guò)量同樣會(huì)帶來(lái)危害，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等，所以日常生活中最好的補(bǔ)鋅方法是通過(guò)食物補(bǔ)鋅。其具體方法，首先提倡母乳喂養(yǎng)，其次多食海鮮食物，富含鋅的食物有牡蠣、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等，再次克服偏食習(xí)慣，膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。
郭紅枝
副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院
2018-11-14 1501次
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孩子補(bǔ)鋅吃什么牌的鋅vv葡萄糖酸鋅顆粒，產(chǎn)品規(guī)格70mg*10袋，主要作用用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。用法用量口服。溫水沖服。12歲以上兒童及成人，一次1包，一日2次。另外價(jià)格便宜，效果好。
楊偲
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-02 4904次
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孩子補(bǔ)鋅有什么好處孩子補(bǔ)鋅一般有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、提高食欲、增加免疫力、促進(jìn)大腦發(fā)育等好處。但應(yīng)注意不能過(guò)量補(bǔ)鋅，防止對(duì)身體造成影響。1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：鋅元素是碳水化合物的合成和維生素A利用的必需物質(zhì)，小孩適當(dāng)補(bǔ)鋅后，有助于促使身體對(duì)上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化，有利于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。2、提高食欲：孩子補(bǔ)鋅還能夠起到改善味覺(jué)的
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2023-02-23 0次
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成人補(bǔ)鋅吃什么鋅缺乏在臨床上是比較常見的問(wèn)題，缺陷可以引起人體多種生理代謝紊亂。輕度的缺鋅可以多吃一些含鋅多的動(dòng)物類食物，中重度的缺鋅可以服用補(bǔ)鋅的藥物，比如硫酸鋅或者葡萄糖酸鋅。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-12-03 26998次
