體寒需要吃一些溫熱性質的食物來進行調理，但針對體寒比較嚴重的情況單純的通過食療得不到改善，也可以選擇藥物治療。
體寒吃什么食物調理
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-1712328次
體寒的人群平時多吃溫熱性質食物，能夠起到散寒以及暖身的作用，比如可以適當的吃一些羊肉以及桂圓、韭菜等食物，對于食療得不到改善的體寒人群，可以通過服用一些中成藥物來改善，比如理中丸和黃芪建中湯等，都有很好的散寒作用。
體寒可能是由于先天陽氣不足造成的，也有可能是由于后天的一些不良生活習慣以及飲食習慣引起的，比如平時天冷時不注意添加衣物或者經常吃生冷的東西。平時也可以多做體育鍛煉，能夠使身體內的陽氣上升，改善體寒，晚上睡覺前也可以使用艾葉泡腳，對于去除體內寒氣也有一定的幫助。
飲食上要避免吃一些生冷食物，比如冷飲和一些寒性水果等。
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胃寒吃什么食物好?胃寒常表現為胃痛、口淡不渴、嘔吐等癥狀，這類患者平時不要吃生冷、辛辣，太過油膩的食物，應該多吃溫性，易消化的食物，如小米粥、山藥粥等；常見的性溫的食物有：羊肉、牛肚、生姜、荔枝、紅棗等，適當食用暖胃驅寒的食物，對胃寒的癥狀有一定的改善作用。在飲食調整的同時還應找中醫就診，及時服用藥物進行調理。胃寒主要是由于過食生冷、飲食不規律、環境寒冷、精神刺激等因素所致，可通過中藥進行調理，常見的中藥如陳皮、黃芪、白術可以健脾養胃；干姜、胡椒，能夠溫胃散寒，可用于胃寒患者的治療。患者也可使用中成藥，比如美羅海洋胃藥就可以用于脾胃虛弱，胃寒作痛，泛酸患者的調理。生活中如果出現胃部隱痛、受涼后疼痛加重、按揉后疼痛緩解、手腳冰涼、怕冷、大便溏薄、嘔吐泛酸等癥狀，均可以遵醫囑服用。胃寒的患者平時應注意對腸胃的保護，飲食要健康。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-10-15 4171次
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胃寒吃什么食物暖胃第一、胃寒的時候首先可以吃一點胡椒，胡椒大部分都生長于高溫和長期濕潤的地區，胡椒的性味是辛熱的，而且能起到溫中散寒、止疼的效果，白胡椒的藥用價值稍高一些。第二、生姜，生姜的性味是辛溫的，有很好的散寒、發汗、化痰、止咳、和胃、止嘔等功效。生姜重在溫暖，對于寒性引起的胃病有很好的療效。第三、板栗，可以適當的吃一點板栗，中醫認為栗子能補脾健胃，還可以補腎、強筋、活血、止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，生吃、熟食都可以，而且老少皆宜。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-31 26339次
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體濕體寒怎么調理體質濕寒可以通過以下方法調理：1、喝紅糖生姜水：將水煮開加入紅糖和生姜絲，就可起到暖胃驅寒的功效，能將寒氣驅出體外，渾身舒暢，還能有效的預防感冒。2、生姜或者艾葉泡腳：睡前用熱姜水或艾葉煮水泡腳，泡腳有助于暖身，促進身體的血液循環，提高睡眠的質量，趕走濕寒。3、冬天常喝羊肉湯。將羊肉與蔥姜蒜，枸杞等調料，煮成湯，冬季常吃點羊肉，既美味又滋補身體。4、注意保暖。要想趕走體寒，除了穿衣保暖，現在市場上還有各種的保暖用品，熱水袋，取暖器等，使用都非常方便。另外南方的冬天更為潮濕，更容易引發關節疼痛，風濕關節炎等病，夏天經常給房間通風，冬天除濕是非常必要的。5、日常鍛煉不可少。越來越多的上班族，下班后不是玩手機就是看電腦，坐著不動時血液的流動變緩，手腳冰涼愈加明顯。建議體寒的朋友，日常多打球跑步，有了強健的身體體寒的癥狀才能從根本上改善。語音時長 01:47”
張玲
主治醫師深圳市第二人民醫院
2018-06-05 58065次
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陽虛體寒怎么調理陽虛是指陽氣虛衰，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下，陽熱不足的病理現象，臨床上以畏寒怕冷，四肢不溫，完谷不化，精神不振為主要臨床表現，對于陽虛的患者日常護理，應該注意保暖，腹背，小腹，腰部，腳和腿是保暖的重點，要遠離空調，選擇溫和的運動，最好在戶外陽光里，平時注意不要熬夜，不要選擇過于興奮張揚的活動和工作，多聽輕松活潑的音樂。飲食上應該注意多吃溫平補益的食物，喝水要小口，溫飲，避免大量猛飲，容易出現脾胃發脹，促生痰濕體質。語音時長 01:17”
趙岱
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-10-28 6945次
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體寒痛經吃什么調理病情分析：體寒痛經可以用桂附八味丸、附子理中丸、參苓白術散等藥物進行調理。患者一定要及時到正規醫院就診，在醫生指導下服用藥物，不能盲目用藥，爭取早日康復。意見建議：患者平時應少吃辛香料，少吃蔥、洋蔥、青椒。經期要注意保暖，忌寒冷刺激。要注意休息，加強營養，增強體質，經期避免性生活。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-01-29 1903次
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女性體寒吃什么食物好女性體寒可以選擇高粱，紅小豆，糯米等偏溫熱的雜糧，食用水果時也要注意不可食用生冷的，可以吃荔枝，桃，龍眼，櫻桃，椰子，杏，蘋果，桂圓，榴蓮等水果。除了這些在生活中可要注意保暖，多用生姜泡腳，多喝熱水。
靳桂春
主治醫師山西省中醫院
2018-12-03 5004次
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體寒怎么調理體寒的調理需要從多個方面進行，包括藥物調理、針灸、飲食調理、運動調理、生活調理等，具體如下：1、藥物調理：體寒的患者可考慮使用溫經止痛膏治療，此藥物具有溫經散寒、祛瘀止痛的功效，在使用時貼敷在神闕穴（肚臍眼）、關元穴、兩側歸來穴，可通過藥穴
王燕
主任醫師中日友好醫院
2024-11-06 0次
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體寒怎么調理體寒是現代人常見的體質問題之一。體寒的人往往容易感到手腳冰涼、畏寒怕冷、面色蒼白、精神不振，甚至影響睡眠質量和日常活動。那么體寒如何調理呢？一、中醫調理中藥調理：根據個人體質，在中醫醫師的指導下使用藥物治療，如溫經止痛膏，此藥物含有當歸以補
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-11-14 0次
