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孕婦可以吃燉蛋,營養(yǎng)是很豐富的,比如有很多的蛋白質(zhì),在吃后很容易被腸胃吸收和消化。孕婦的飲食要保持多樣化,盡量要葷素搭配,還要保持心情的愉悅。平時要合理休息,防止有過度勞累的情況,另外還要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,防止有長時間熬夜的現(xiàn)象。盡量不要吃生冷性或者寒涼性的食物,會對胎兒發(fā)育有不利影響。

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