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孕婦可以吃燉蛋嗎

女, 23歲

2020-07-16 2893次

病情描述:

孕婦可以吃燉蛋嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以吃燉蛋。雞蛋富含有豐富的優質蛋白質,可以很好的促進胎兒正常的生長發育,還可以避免孕婦容易出現的一些水腫狀況,增強孕婦抵抗力。燉蛋更容易消化吸收,但每次不要吃得太多,只要偶爾燉上一碗就可以了,吃的太多也可能會造成腸胃負擔。

意見建議:

建議孕婦吃雞蛋應該適度,另外不能吃生雞蛋的,同時也要注意營養的均衡,不要偏食,挑食,為了預防孕期貧血,可以多吃一些黑芝麻,黑豆,黑米或紅棗等含鐵豐富的食物,還可以多吃一些瘦肉,水果和蔬菜。

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