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孕婦可以吃燉蛋嗎

女, 23歲

2020-07-16 2894次

病情描述:

孕婦可以吃燉蛋嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃燉蛋。雞蛋富含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可以很好的促進(jìn)胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育,還可以避免孕婦容易出現(xiàn)的一些水腫狀況,增強(qiáng)孕婦抵抗力。燉蛋更容易消化吸收,但每次不要吃得太多,只要偶爾燉上一碗就可以了,吃的太多也可能會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān)。

意見建議:

建議孕婦吃雞蛋應(yīng)該適度,另外不能吃生雞蛋的,同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,不要偏食,挑食,為了預(yù)防孕期貧血,可以多吃一些黑芝麻,黑豆,黑米或紅棗等含鐵豐富的食物,還可以多吃一些瘦肉,水果和蔬菜。

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