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燉蛋孕婦可以吃嗎

燉蛋孕婦一般可以吃,雞蛋中含有優質蛋白質,孕婦經常食用能夠促進胎兒的生長發育,還可以預防孕期水腫癥狀,并增強機體抵抗力,另外雞蛋在經過燉制后,比較容易消化。

懷孕期間可以多吃一些蛋類以及瘦肉類食物,保證營養足夠。另外還應多吃新鮮水果、蔬菜,有助于預防便秘。懷孕期間不能劇烈運動,并盡量避免熬夜以及過度勞累。

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