一歲以內的寶寶不建議吃鹽,主要基于以下三點重要原因:
首先,一歲內寶寶的腎臟功能尚未發育完善。在這個階段,寶寶的腎臟濾過及稀釋功能相對較弱,攝入鹽分過多會加重腎臟負擔,可能導致體內高濃度的鹽分難以排出,進而引起鈉水潴留,嚴重時甚至會出現水腫現象,影響寶寶的健康。
其次,寶寶口腔分泌的唾液較多,這本是一種天然的保護機制。然而,過早或過量攝入鹽分可能會抑制口腔唾液的分泌,從而減少溶菌酶的數量,使得病菌更容易侵入寶寶體內,增加感染疾病的風險。
最后,一歲內的寶寶主食以乳類為主,這些食物中已經含有一定的鈉離子。若再額外添加鹽,不僅會影響寶寶的食欲,還可能導致鈉攝入超標,對寶寶的生長發育造成不良影響。
寶寶的飲食應以清淡為主,多攝入新鮮的蔬菜和水果,以確保營養的均衡。如果寶寶出現任何不適,應及時就醫,遵循醫囑進行科學喂養。