高壓119低壓87一般是指收縮壓119mmHg舒張壓87mmHg,一般正常。平時應定期去醫院體檢檢測血壓,可以隨時了解身體情況。
血壓一般是指血液在血管中流動時,單位面積作用于血管壁的側向壓力,是促進血管中血液流動的驅動力,是人基本生命體征之一。血壓的正常水平一般是收縮壓:90mmHg~139mmHg,舒張壓:60mmHg~89mmHg。收縮壓119mmHg舒張壓87mmHg在正常的水平之內,所以血壓值正常。如果超出或低于正常水平,則不正常,需要到正規的醫院就診。
在日常生活中,應多注意休息,避免勞累、熬夜。保持良好的心情狀態,避免過度的情緒波動。還可以適當的進行體育鍛煉,如游泳、慢跑、快走等,能夠幫助身體增強抵抗力,對控制血壓有輔助治療的作用。