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• 含維生素a的食物有哪些

  維生素a是機(jī)體重要的維生素，維生素a是脂溶性的維生素，所以在食物當(dāng)中一般存在于動(dòng)物性食品，如豬肝、羊肝、鵝肝、雞肝、牛奶、雞蛋，和部分堅(jiān)果當(dāng)中。蔬菜當(dāng)中胡蘿卜、西蘭花等含維生素a比較多，還有彩色的辣椒。而水果當(dāng)中的獼猴桃、車?yán)遄印烟业群S生素a比較多。在維生素a輕度缺乏的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)皮膚的角化的現(xiàn)象，皮膚會(huì)粗糙，進(jìn)一步維生素a缺乏會(huì)出現(xiàn)視力下降、夜盲癥等，嚴(yán)重的維生素a缺乏會(huì)累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出現(xiàn)失明等癥狀。所以在日常生活當(dāng)中一定要注意補(bǔ)充維生素a類食物，不要全素飲食。

  

  01:43
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-21 9893次

• 維生素e的作用

  維生素E它首先的作用，對(duì)于心腦血管有很好的作用。有人認(rèn)為它可以軟化血管，對(duì)于動(dòng)脈硬化有一定的作用。第二，有抗衰老的作用。所以對(duì)皮膚的老化，皮膚的皺紋增加，有一定的保健作用。第三，對(duì)生育有一定的保護(hù)作用。對(duì)于精子的形成，對(duì)于胎兒達(dá)到懷孕，有一定的促進(jìn)作用，一定的保護(hù)作用。因此維生素E，可以作為一個(gè)保健品。也有人認(rèn)為它在抗衰老領(lǐng)域有一定的作用，往往把它作為保健品用相對(duì)比較多。單獨(dú)應(yīng)用維生素E的機(jī)會(huì)相對(duì)來說不是特別多，往往在保健的食品，保健的藥品當(dāng)中有維生素E的存在。

  

  01:38
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 157625次

• 金斯利安牌多維礦物質(zhì)片的副作用
  這是一種復(fù)方成分的保健品，這個(gè)保健品的主要副作用目前在臨床上還未明確，很少見。這個(gè)保健品不能夠代替藥物，也不能夠超過推薦劑量，或者與同類的營養(yǎng)素補(bǔ)充劑同時(shí)服藥。而且這個(gè)保健品并不適合少年、兒童服用。這個(gè)保健品中主要含有維生素A、維生素C、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6，以及維生素B12、葉酸、煙酸、鈣、鐵、鋅等。一般這個(gè)保健品主要用于需要補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)的孕中晚期的女性。
  語音時(shí)長 01:18”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-05-21 7961次

• 維生素和礦物質(zhì)缺乏會(huì)出現(xiàn)哪些疾病
  長期腹瀉的患者，可影響機(jī)體對(duì)維生素的吸收，引起維生素缺乏。鐵、葉酸和維生素b12缺乏可出現(xiàn)貧血，維生素k缺乏可出現(xiàn)出血傾向，維生素d、鈣和鎂缺乏可出現(xiàn)手足抽搐和骨質(zhì)脫鈣，b族維生素缺乏可出現(xiàn)周圍神經(jīng)病、口角炎，維生素a缺乏則出現(xiàn)夜盲癥、皮膚粗糙和過度角化。
  語音時(shí)長 1:06”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-20 10942次

• 復(fù)合維生素多種維生素礦物質(zhì)片吃了尿液變黃正常嗎
  病情分析：維生素吃多了尿液變黃屬于正常現(xiàn)象，尿液顏色變化跟很多因素都有關(guān)系，平時(shí)喝水多少，吃的食物，身體疾病等都是有關(guān)系的，平時(shí)如果水的攝入量過少，排出的尿液就會(huì)少而黃，而維生素里也有黃的物質(zhì)，所以就會(huì)從尿液中代謝掉，看到的就是黃色。意見建議：建議平時(shí)可以增加飲水量，多喝溫水增加尿量的排泄，補(bǔ)充水分的同時(shí)可以淡化尿液的顏色，停止服用維生素后，尿液的顏色也會(huì)慢慢的恢復(fù)正常。
  王雪穎 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-07-06 7510次

• 小孩子可以吃多種維生素礦物質(zhì)片嗎？
  病情分析：可以吃，多種維生素礦物質(zhì)片所提供的維生素和礦物質(zhì)是人體每天必須的有益成分，這些成分可以通過食物的來源補(bǔ)充，當(dāng)食物補(bǔ)充不足時(shí)，可以采取這種藥物片劑補(bǔ)充，注意保持符合身體的日常需要量就可以，不建議過量的食用。意見建議：如果孩子存在偏食挑食厭食的不良飲食習(xí)慣時(shí)，可以適當(dāng)?shù)慕o予人為地補(bǔ)充一些維生素礦物質(zhì)，一旦孩子飲食習(xí)慣恢復(fù)正常，那么這些營養(yǎng)品或者保健品的藥物就可以不再使用。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-10 14107次

• 多種維生素礦物質(zhì)片的服用方法
  多種維生素礦物質(zhì)片的服用方法需要根據(jù)患者的年齡進(jìn)行判斷，如果年齡在4~10歲左右，一般每天服用兩次，一次一片，成年人服用多種維生素礦物質(zhì)片需要每次兩片，一天兩次。多種維生素礦物質(zhì)片是一種保健品，是由維生素B2、維生素B6、維生素D3、富馬酸亞鐵、氧化鋅、碳酸鈣、白砂糖、麥芽糊精、煙酰胺等成分組成，具
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-15 2569次

• 維生素礦物質(zhì)的食物有哪些
  富含維生素、礦物質(zhì)的食物一般有食用菌類蔬菜、葉菜類蔬菜、漿果類水果等，比如金針菇、芹菜、小白菜、葡萄等。1、食用菌類蔬菜：包含的種類比較多，常見的有金針菇、雙孢菇、猴頭菇等，屬于比較常見的食物，也屬于比較良好的營養(yǎng)來源，其中含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，適量的食用對(duì)自身健康有益。2、葉菜類蔬菜：通常有
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-01 0次