一天吃幾個獼猴桃合適
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2022-05-3017769次
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獼猴桃上火嗎吃獼猴桃是不會上火的。獼猴桃的性質是寒的，它具有清熱生津、止渴解煩的功效。獼猴桃是補充維生素c，和礦物質的一種優質的水果，它含有優質的膳食纖維，和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤腸通便的作用，可以有效的預防和治療便秘和痔瘡。另外獼猴桃中豐富的維生素、氨基酸和微量元素，還能促進小孩大腦的發育。獼猴桃的特殊香氣還能緩解情緒，具有安神鎮靜的作用。部分人食用獼猴桃以后，可能會出現一些口角生瘡，或者是口唇周圍作癢的現象，其實這并不是由于獼猴桃上火引起來的，主要和獼猴桃過敏有關，如果出現這種情況應該禁食。另外獼猴桃性質是寒的，不適合體虛或者是體寒的人來食用，過量的食用的話，會引起腹瀉或者腹痛等不適的癥狀。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-18 15225次
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人一天睡幾個小時合適不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應該是睡眠障礙，可能會出現頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應改善生活環境，減輕心理負擔，適當體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導入眠。嚴重睡眠不良的病人可到醫院就診，給予相應治療。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-05 13114次
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核桃一天吃幾個合適核桃中含有豐富的維生素b和e，建議對于兒童來說可以吃兩到三個，對于成年人來說可以吃三到四個。核桃中含有豐富的營養因素，可以防止細胞老化，增強身體素質。它還有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能夠減少腸道對膽固醇的吸收，所以很適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。每天早晚各吃幾枚大有裨益，既健身體又能抗衰老，往往是比吃補藥還要好。關于核桃仁的食用量，一般認為每天五到六個核桃，約二十到三十克核桃仁為宜。過量的吃核桃可能會導致上火的現象，也可能會影響消化。食用核桃一次不要太多，否則腸胃負擔會影響消化的。建議患者可以通過一些牛奶搭配核桃，這樣營養能夠雙重吸收。語音時長 1:33”
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 111473次
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糖尿病獼猴桃能吃幾個糖尿病患者如果在血糖控制比較穩定的情況下，每天是可以吃一到兩個獼猴桃。因為獼猴桃的維生素豐富、含糖量、低營養全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪的食品，是糖尿病患者較為理想的水果。另外糖尿病患者也可以吃草莓，草莓果肉多汁、鮮甜可口、是色香味俱佳的水果，草莓具有輔助降血糖的功效，也是糖尿病患者理想的水果。柚子在平時生活中可以適當的多吃一些，不僅不會導致肥胖以及血糖升高同時還具有降血糖的功效。櫻桃同樣是屬于低糖的水果，因此害怕肥胖的人群，在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。另外桃子味酸具有養陰生津、補氣潤肺的保健功效，桃中除了含糖量比較低之外，由于含有豐富的果膠，還可以增加胰島素的分泌量可以使血糖下降，對糖尿病人有輔助的治療作用。語音時長 1:34”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-20 3481次
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一天吃幾個獼猴桃合適雖然每天都可以適當的吃一些獼猴桃，并且還可以補充大量的營養物質，但是大家要注意不要過量的食用獼猴桃，一般每天吃兩三個獼猴桃就正好，獼猴桃雖然營養豐富，口感極佳，但是卻不適合大量使用，盡管不上火，但獼猴桃一天吃2到3個為宜，且需分開食用。吃多了會損傷脾胃陽氣，導致腹瀉，腹痛癥狀發生。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-11-16 30110次
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彌猴桃一天吃幾個合適獼猴桃一天吃1到2個左右就可以，獼猴桃原產中國湖北省宜昌市，營養豐富，含有維生素c，礦物質，獼猴桃堿，氨基酸，蛋白質，蛋白水解酶，單寧果膠和糖類物質等有機物，被譽為水果之王，食用后有諸多補益作用。獼猴桃可以滿足每人每日所需維生素c的含量。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-11-16 4908次
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孕婦血糖高一天獼猴桃吃幾個孕婦血糖高一天獼猴桃吃2~3個左右，不可以過量吃獼猴桃，以免影響到胃部健康。孕婦血糖高可能是飲食不合理以及身體過度肥胖引起的，也有可能是患有妊娠期糖尿病或者是有糖尿病家族史導致的，患病以后容易導致患者出現口干、多飲、多尿以及多食的現象，在患病期間可以適量的吃一些獼猴桃，獼猴桃屬于一種比較常見的水果，
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-11-18 143次
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每天吃幾個紅心獼猴桃紅心獼猴桃，一種廣受歡迎的水果，因其獨特的紅心特征和豐富的營養價值而備受推崇。對于每天吃幾個紅心獼猴桃的問題，適量是關鍵，通常建議每日食用1至2個，即可滿足營養需求，又避免過量攝入。紅心獼猴桃富含維生素C，可有效增強免疫力，促進膠原蛋白的合
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-12-04 0次
