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小孩喝適當(dāng)?shù)乃崮掏ǔ1容^好,但是不建議一次性大量的喝。

酸奶中含有一定量的乳酸菌,能分泌乳糖酶,幫助消化乳制品中的乳糖。而且酸奶的營養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等物質(zhì),可以補(bǔ)充小孩生長發(fā)育所需的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),有助于改善免疫系統(tǒng),對小孩的身體有益。對于一些經(jīng)常喝牛奶但不耐受的小孩來說,如果在平時(shí)適量喝一些酸奶,可以改善腸道菌群,可以調(diào)節(jié)胃腸功能,有助于改善胃腸功能。

但是需要注意,不建議每天大量喝酸奶,因?yàn)殚L期大量喝酸奶可能會(huì)減少其他食物的攝入,導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。而且大量喝酸奶會(huì)刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃酸分泌增加,可能會(huì)引起胃酸、腹痛、腹脹等癥狀。此外,還需要在喝完酸奶后應(yīng)及時(shí)漱口,避免小孩出現(xiàn)齲齒的情況,影響口腔健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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