通常情況下，可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、排卵期內(nèi)同房、性生活后抬高臀部等方式才能容易懷孕，可以有效增加患者受孕的幾率。
1、調(diào)整生活習(xí)慣：
患者在備孕期間應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)期熬夜，每天可以進(jìn)行適量的體育鍛煉，保持心情愉悅，可以增強(qiáng)身體體質(zhì)，更加容易受孕。建議男性戒煙戒酒，可以提高精子的質(zhì)量，女性可以遵醫(yī)囑適量補(bǔ)充葉酸，能夠提高軟細(xì)胞的質(zhì)量，增加受孕的幾率。
2、排卵期內(nèi)同房：
如果女性月經(jīng)較為規(guī)律，排卵期時(shí)間較為穩(wěn)定，建議在排卵期內(nèi)同房，通常受精卵著床的幾率會(huì)更大，患者可以在同房14天取晨尿進(jìn)行早孕試紙測(cè)試，如果結(jié)果為強(qiáng)陽(yáng)性有兩條杠，通常考慮已經(jīng)懷孕，為了增強(qiáng)準(zhǔn)確性，建議患者前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行B超檢查。
3、性生活后抬高臀部：
建議女性在同房后將臀部抬高，30分鐘內(nèi)不宜活動(dòng)，有利于精子進(jìn)入宮頸內(nèi)，可以增加患者受孕的幾率。
患者如果經(jīng)過(guò)檢查確認(rèn)懷孕，需飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，有助于自身健康與胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
