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為你推薦

• 大腿小腿粗抽脂能瘦嗎

  大腿、小腿粗有幾個原因：第一個，有的是骨骼很厚；第二個，就是他的肌肉很肥大；第三個，就是脂肪的堆積程度厚。如果是骨骼很肥大的話，抽脂是達(dá)不到減肥目的的，也不使他的腿部變小，如果是肌肉肥大，也是同樣的道理。因為抽脂是不動肌肉的，也不動骨頭的，所以效果也不是很好。但如果是脂肪堆積為主，這種效果是最好的。抽完脂以后大腿、小腿都能有比較好的效果。如果是三種情況都有，我們還是根據(jù)病人脂肪堆積的程度，來進(jìn)行綜合判斷，這樣抽完脂以后，會得到一個比較滿意的結(jié)果。

  

  01:35
  宋維銘 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-03-03 3647次

• 跑步小腿疼還能繼續(xù)跑嗎

  對于跑步以后出現(xiàn)小腿疼痛的患者是不建議繼續(xù)跑步的。因為本身已經(jīng)存在有疼痛的癥狀，如果在這時仍然繼續(xù)跑步，不但起不到鍛煉的目的，還可能會加重肌肉的損傷，使得局部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，從而會形成慢性損傷，會加重病人局部疼痛的癥狀。還有就是跑步的時候小腿疼，說明小腿的能量代謝已經(jīng)出現(xiàn)了問題，比如小腿可能已經(jīng)缺乏氧氣或者血液，缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，比如葡萄糖、蛋白質(zhì)等等。如果在這時候繼續(xù)跑步，會加重小腿營養(yǎng)物質(zhì)的匱乏，進(jìn)一步加深小腿能量代謝障礙的問題，從而使小腿局部的肌肉、神經(jīng)、骨骼失去營養(yǎng)作用，疼痛的癥狀會進(jìn)一步的加重。而且時間長了以后，甚至?xí)霈F(xiàn)神經(jīng)的萎縮。所以如果已經(jīng)出現(xiàn)了疼痛的癥狀，建議休息一段時間再繼續(xù)做跑步鍛煉。

  

  01:39
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 6494次

• 為什么跑步小腿會痛
  跑步時或是跑步后出現(xiàn)小腿部疼痛多是由于運動沒有充分的拉伸肌肉，導(dǎo)致肌肉拉傷從而引起的疼痛的現(xiàn)象。另外再有一種情況就是由于長時間沒有運動或者超負(fù)荷運動導(dǎo)致腿部肌肉收縮，肌肉內(nèi)無氧分解增多導(dǎo)致大量的乳酸產(chǎn)生從而引起了小腿部疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)小腿疼痛后建議日常生活中從小的活動量開始，讓身體慢慢適應(yīng)之后再加重活動量。也可以進(jìn)行腿部熱敷按摩使腿部的血液流通從而緩解疼痛。
  語音時長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-20 10798次

• 跑步小腿酸
  跑步后出現(xiàn)小腿酸的原因多是由于跑步過程中由于太快導(dǎo)致小腿肌肉長期處于緊繃的狀態(tài)，肌肉被不斷的牽扯造成了小腿肌肉的慢性損傷，繼而就會導(dǎo)致小腿出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生。跑步后出現(xiàn)小腿酸的情況，還不能排除由于跑步過程中腿部的大量新陳代謝產(chǎn)物乳酸，堆積在小腿部的肌肉，無法進(jìn)行有氧呼吸，從而又是出現(xiàn)了小腿不酸痛的情況發(fā)生。跑步后出現(xiàn)腿部不適的癥狀，可以用熱毛巾敷在腿部，能有效的促進(jìn)血液循環(huán)，消除肌肉內(nèi)的堆積物，從而緩解腿酸的現(xiàn)象。
  語音時長 1:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-06 9890次

• 跑步會腿粗嗎
  適當(dāng)?shù)呐懿讲⒉粫鹜茸兇郑m當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛴行У拇龠M(jìn)局部脂肪的燃燒，能夠塑造小腿的肌肉線條，對于美化小腿也是有非常好的效果的。但是如果跑步過多或者是長期的進(jìn)行競技性的體育運動鍛煉，就會引起小腿的肌肉的反復(fù)的收縮，就會引起小腿變粗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-01 3901次

• 小腿粗怎么瘦小腿
  一般情況下可以選擇抽脂術(shù)治療，達(dá)到快速瘦腿的目的。抽脂術(shù)是目前比較常見的手術(shù)方法，主要針對于脂肪較多的部位，達(dá)到瘦身的效果，最便捷快速有效的方法就是小腿抽脂治療，在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)無菌的條件下抽出多余的脂肪，創(chuàng)口比較小，容易恢復(fù)，基本不會留下疤痕，可以看到明顯的效果，無副作用，非常快速便捷，可靠有效，術(shù)后注意控制飲食。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 跑步會讓小腿變粗嗎
  跑步是否會讓小腿變粗，要根據(jù)具體情況來判斷，如果跑步姿勢不當(dāng)，或者沒有對腿部進(jìn)行拉伸，跑步時會讓小腿變粗，反之，則不會讓小腿變粗。如果在跑步期間出現(xiàn)了不適癥狀，需要就醫(yī)治療。1、會：跑步屬于一種有氧運動，適當(dāng)?shù)呐懿綄ι眢w健康有好處，能夠增強(qiáng)肌肉力量，還能夠增強(qiáng)心肺功能，對增強(qiáng)自身體質(zhì)有好處。如果在跑
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 天天跳繩小腿會粗嗎？答案揭曉！
  前一段時間，我接診了一位35歲的女性患者，她急匆匆地走進(jìn)診室，面露焦慮。經(jīng)患者自述，她每天堅持跳繩鍛煉，但近期，發(fā)現(xiàn)自己的小腿似乎變得粗壯了一些，擔(dān)心跳繩會讓小腿越來越粗。于是來到了我的診室進(jìn)行咨詢。我詳細(xì)對她進(jìn)行了解答。接下來，結(jié)合這位患者的就診經(jīng)歷，為大家詳細(xì)解析。跳繩確實有可能導(dǎo)致小腿肌肉的增
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-29 0次