老年癡呆是指阿爾茨海默病，不存在預(yù)防阿爾茨海默病最有效的方法，一般可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣來(lái)預(yù)防。
阿爾茨海默病是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)退行性疾病，多發(fā)生于老年人，一般會(huì)引起患者出現(xiàn)進(jìn)行性認(rèn)知功能障礙和行為損害，會(huì)出現(xiàn)記憶障礙、失語(yǔ)、失用、失認(rèn)、視空間能力損害等癥狀，所以在平時(shí)需要做好預(yù)防。
在平時(shí)生活中可以多做健腦運(yùn)動(dòng)，例如下棋、打牌、猜謎語(yǔ)等腦力活動(dòng)，可以提高患者腦細(xì)胞的活動(dòng)能力，使腦細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，延緩腦功能老化。另外也需要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打太極、騎自行車(chē)等，能夠有效預(yù)防四肢的退化，另外在生活中還要注意飲食清淡，遠(yuǎn)離過(guò)于油膩、刺激的食物，例如肥肉、漢堡、炸雞等，還要戒煙戒酒，一般是可以預(yù)防該病的。
