人工髖關節置換(THA)術后康復訓練,六周是一個分界線。人工髖關節置換術后不要急于進行康復訓練。因為髖關節是一個球窩關節,當裝上人工髖關節后,它有一個穩定的過程。為了預防人工髖關節脫位,原則上在術后六周之內不要做太多活動,真正的康復鍛煉應該在術后六周以后開始。
術后六周之內就躺著不動了嗎,當然不是。患者在術后六周之內需要進行的康復內容包括:如何防血栓以及如何進行康復訓練?
①使用足底靜脈泵(一般在醫院進行):一般在術后第二天就可以開始使用足底靜脈泵,堅持一周,即可有效預防血栓。因為術后患者雖然可以很快下地,但仍然需要限制活動,而在患者沒有下地活動時,足底靜脈泵可以幫助患者做收縮活動,擠壓靜脈,增加血液回流,進而預防血栓,可以說這是一種被動的收縮訓練。
②小腿肌肉收縮訓練,促進血液循環。具體的訓練方法為:患肢放在床上盡量伸直,腳趾均往頭側背伸到最大限度,將腿上的肌肉盡量繃緊,堅持5~10秒種,然后放松,再繼續練習,每次進行20組,每天進行2~3組。這是預防血栓的一種主動收縮訓練。
③軸線的屈伸活動訓練,主要包括主動的床邊重力自然下垂以及被動的CPM機器輔助訓練等。