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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3617次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3085次

• 孕5月平躺肚子又鼓又硬
  這種情況要盡快的糾正，做一個宮縮曲線的描記，如果有空腔壓力或者是有不規律的宮縮，這種情況孕五個月就叫先兆流產。先兆流產有發展成難免流產的可能，所以這種情況如果確診了是先兆流產而導致的，要盡快的住院用硫酸鎂保胎抑制宮縮，當宮縮抑制下去之后就不硬了，也就恢復正常了。但是如果不學醫的，有可能摸宮縮摸的不是很準，如果做了胎心監護，提示是正常的宮腔，壓力是沒有的，這種情況就不要特殊的處理做好定期的產檢就可以了。
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  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-10-25 10489次

• 老人肚子突然又硬又鼓怎么回事
  要考慮以下原因，消化道穿孔，急性腸梗阻，急性炎癥。如果發生了消化道穿孔，比如胃穿孔、十二指腸穿孔等等，患者會突發腹痛，觸診的時候，腹部會又硬又鼓。如果腹腔發生了急性炎癥，比如急性膽囊炎，急性闌尾炎等等，炎癥可以侵及到壁層腹膜，會導致腹膜炎，觸診的時候，肚子會又硬又鼓。如果發生了急性腸梗阻，患者會出現腹痛，常常伴有腹脹，伴有惡心和嘔吐，伴有肛門停止排氣排便，觸診的時候，肚子也會又硬又鼓。建議患者及時到醫院就診，需要完善相關的檢查，比如血常規，大便常規，腹部B超，腹部CT等等，能夠明確診斷，然后可以進行相應的治療。
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  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2021-06-10 2783次

• 肚子又大又鼓又硬是怎么回事
  病情分析：有可能是發生了腸梗阻。當發生腸梗阻的時候，由于腹腔嚴重積氣積便，表現為肚子非常大、非常鼓，按壓的時候，腹部張力比較高，表現為質地比較硬。意見建議：建議患者一定要到醫院及時診治，可以完善腹腔B超檢查，腹部平片或CT檢查，能夠明確判斷是否為腸梗阻。一旦診斷為腸梗阻，需要積極的進行綜合治療，千萬不要盲目服藥，否則會導致嚴重的后果。
  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-04-12 2502次

• 肚子又大又硬怎么減掉
  可以是通過抽脂，運動和飲食控制。第一、運動的方式有很多種，如仰臥起坐、平板支撐、慢跑、呼啦圈等，都能促進腹部脂肪的燃燒，從而到瘦身的目的。第二、要從飲食上控制，每天定時、定量，不要吃高熱量、高脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。第三、可以通過手術的方式減去腹部贅肉，比如抽脂術或者手術切除局部贅肉等方式。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 3005次

• 女生小肚子又硬又鼓的原因
  女性小肚子出現又硬又鼓的情況，可能是由多種因素引起的。具體分析如下：消化問題是一個常見的誘因。便秘或腸道積氣都可能導致小肚子顯得硬邦邦且鼓脹。當食物殘渣在腸道內停留過久，水分被過度吸收，便會造成糞便干硬，進而引發便秘。同時，如果攝入過多產氣
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-10 0次

• 癌癥晚期肚子又鼓又硬
  癌癥晚期肚子又鼓又硬通常是因為腫瘤影響、消化不良、腸梗阻等原因導致，具體原因需要到醫院進行詳細的檢查，然后做針對性的治療。1、腫瘤影響：癌癥屬于一種惡性腫瘤疾病，到了晚期很有可能會導致惡性腫瘤不斷增大，所以在此時可能會導致肚子微微隆起，同時在觸摸時會感覺到局部發硬，要及時通過腫瘤切除手術的方式，將局
  施學東 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-03-23 0次