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• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現睡不著或過度興奮，情緒不穩等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經系統起到抑制作用，使得病人出現意識不清的情況。因此，經常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-26 2358次

• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發性失眠，繼發性失眠要區別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-23 4617次

• 失眠每天都睡不著覺怎么辦？
  失眠每天都睡不著覺，這是一種睡眠功能紊亂的狀況，它會影響睡眠質量，造成睡眠不足，白天精力精神較差，而且多有犯困的問題。想要治療這種情況，首先要弄明白睡不著覺和什么相關。大多數情況下，睡不著覺都和精神情緒狀態以及腦力活動過度有關系，精神壓力比較大，生活負擔較重，情緒起伏大，思慮過度，經常熬夜，作息不規律等等是很容易造成失眠，睡不著覺。改善這種狀況一定要盡量在睡前放空自己的思維，多想愉快開心的事情，可以使用一些牛奶、蜂蜜等食物安神助眠，睡前泡腳。必要時可以應用一些中藥的輔助藥物來幫助安神助眠、緩解失眠以及多夢等等現象。
  語音時長 01:17”
  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-09-22 1515次

• 經常睡不著覺怎么回事
  出現這種情況，有可能是以下方面的原因引起：第1種原因，有可能是心理因素導致，比如患者長時間壓力比較大，考慮事情比較多，過于的焦慮緊張，都是可以出現失眠的臨床表現。第2種原因，可能是有一些不良的生活習慣，比如患者經常喝酒，在白天大量的喝茶、喝咖啡，都是會出現失眠。如果在睡覺之前玩手機，打游戲，也是失眠的常見原因。第3種原因，如果患者有不寧腿綜合征，在夜間出現雙下肢的不舒服也是會引起失眠。睡眠對于人體是很重要的，如果經常失眠，要引起重視，盡早干預。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-07-29 2543次

• 睡不著覺怎么辦
  要具體情況進行具體分析，看看身體有沒有軀體化疾病，要鑒別一下，另外睡眠的環境是否適合于睡眠，太吵也會睡不著。還有的人有焦慮抑郁等情況，也可能會導致睡不著，建議在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水洗洗澡進行調理。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-17 4202次

• 經常睡不著覺怎么回事
  病情分析：經常睡不著覺，可能是由于患者精神過度緊張，壓力太大，或者是有一些焦慮，神經衰弱，這些都有可能會導致患者出現難以入睡。患者可以配合醫生服用營養神經的藥物來進行治療。意見建議：患者在日常生活當中一定要注意放松心情，避免情緒過度緊張、焦慮、激動，另外患者還應該要適當的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，在日常生活當中不抽煙不喝酒，像濃茶，咖啡也最好不要喝。
  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2020-08-17 1904次

• 沒有困意睡不著覺是怎么回事
  沒有困意睡不著覺可能是睡前喝咖啡、睡眠環境差、壓力過大、植物神經紊亂、抑郁癥等原因所致。1、睡前喝咖啡：咖啡是一種刺激性的飲品，里面含有咖啡因成分，如果在睡覺之前喝了咖啡，會興奮中樞神經，引起沒有困意、睡不著的情況。應該避免在睡前喝咖啡，以免影響睡眠質量。2、睡眠環境差：如果睡覺的環境光線太亮或者過
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-11-20 0次

• 連續兩天睡不著覺沒有一點困意
  連續兩天睡不著覺且沒有困意，可能是由多種原因導致的。首先，精神壓力大、情緒緊張等因素會影響睡眠質量，導致失眠。此時，可以嘗試進行深呼吸、冥想等放松訓練，以緩解緊張情緒。其次，不良的生活習慣也可能導致失眠。如晚上攝入咖啡因、過度使用電子產品等
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-30 0次