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• 每天晚上用熱水泡腳有什么好處

  每天晚上用熱水泡腳可以調節臟腑的功能，可以驅散寒氣，促進周身的血液循環。泡腳也可以緩解精神壓力、肌肉壓力或者肌肉疲勞。晚上泡腳可以使人的身心得到放松，可以使血液循環改善。泡腳還可以改善睡眠，通過泡腳可以使人體的疲勞感快速降低。另外，泡腳還可以緩解疾病癥狀，比如關節疼痛、感冒、鼻塞、頭痛或者關節活動不利等，這些都可以通過晚上熱水泡腳進行輔助的保健治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 10177次

• 敲打大腿內側的好處

  人體大腿內側從中醫經絡學角度來看，是肝經循行的路線，經常敲打大腿內側，可以起到疏通肝經、促進血液循環的好處。中醫理論認為女子以肝為先天，如果肝經不暢通，可出現月經失調、面部雀斑、情緒不良的癥狀。男性如果有肝經不通暢，通常會表現為情緒低落、性功能障礙等癥狀，部分咽喉疼痛、口苦等癥狀也可反應出肝經瘀滯。所以經常敲打大腿內側可令肝經通暢，在敲打的過程中一定要注意力度，不可用力過猛。平時配合清淡飲食，少吃辛辣、油膩、寒涼的食物，多吃含鈣的食物，如豆制品、牛奶、骨頭湯等，多吃新鮮水果、蔬菜，多喝水，不能熬夜。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-11-06 8890次

• 每天晚上用熱水泡腳有什么好處
  每天晚上用熱水泡腳有非常多的好處，大致有以下幾個方面:第一就是能夠御寒，每天晚上泡腳，溫度適宜，能夠促進血液循環，因為足部的穴位也比較多，并且能夠起到疏通經絡的作用。第二是能夠促進新陳代謝，緩解一天的疲勞，能改善體內的內環境以及體內的內分泌系統。第三是能夠有助于促進睡眠，因為在晚上用熱水泡過腳之后會感覺到很舒服，對于睡眠，尤其是對于失眠的患者來說，能起到較好的療效，那么晚上每天的泡腳，還有很多其他的好處。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-22 84974次

• 每天晚上都失眠
  為什么每天晚上經常失眠？三大元兇分別為情緒因素，睡眠環境和其他原因。首先是情緒因素，人如果在夜晚的時間吃得太飽，晚上喝大量的濃茶和喝咖啡等，因為其中含有大量的因子能刺激人的大腦長期處于興奮狀態，從而導致失眠。其次是睡眠環境，在吵鬧或繁華和嗚笛聲的環境睡覺，由于隔音效果不好也很容易導致失眠，同時睡眠的環境空氣流通差，溫度過高或者過低，都是患者難以安然入睡，所以睡眠環境很重要。而且一小部分人因為長期的上夜班或者夜生活豐富，這些都是導致人在晚上經常失眠的原因。除了上述兩個原因外，還有一些原因比如長期時間因為精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，神經衰弱等引起失眠，也是主要因素之一。
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  李龍 主治醫師山東省立醫院

  2018-11-25 9109次

• 每天晚上喝點紅酒有什么好處
  病情分析：每天晚上少量喝點紅酒的好處如下：一，促進血液循環，降低膽固醇，提高機體免疫力，預防心腦血管疾病。二，加快新陳代謝，清除氧自由基，延緩皮膚衰老，美容養顏。三，促進睡眠，改善睡眠質量，緩解神經衰弱，減少失眠。四，放松心情，減少壓力，緩解疲勞。意見建議：建議每天晚上喝紅酒不宜超過一兩，即50毫升。建議每晚睡前半小時到1小時內飲紅酒。建議使用頭孢類抗生素以及甲硝唑，奧硝唑等藥物后一周內避免飲紅酒，以免發生雙硫侖反應，對健康不利。
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-09-01 3207次

• 每天晚上用熱水泡腳有什么好處
  用熱水泡腳可以促進局部血液循環，驅寒保暖，促進新陳代謝，起到養生和保健的作用，每天晚上泡20分鐘，既可以解乏，還可以幫助睡眠。而且足部穴位較多，通過泡腳，可以疏通經絡，防止冬天因為寒冷，刺激腳部血管收縮，血液發生障礙，誘發的各種疾病。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-09 12303次

• 每天晚上喝點紅酒有什么好處
  睡前喝紅酒有助于提高睡眠質量，紅酒可以緩解神經衰弱，抗疲勞，紅酒中的礦物質含量遠勝于最優質的礦泉水，紅酒中的多酸含量相當的多，因此它對于預防心血管疾病，有極好的作用，有助于預防動脈硬化和早老性癡呆癥等疾病，還具有減少骨質疏松癥的危險，和駐顏等重要的功效。紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素，維
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-27 221次

• 每天晚上洗腳對身體有什么好處
  每天晚上洗腳對身體一般有保持皮膚清潔、緩解疲勞、改善睡眠等好處。1、保持皮膚清潔：每天晚上洗腳能夠有效的去除腳部的汗液以及油脂、灰塵等，而且還能夠有效的去除腳部異味，起到清潔皮膚的效果，能夠有效的預防皮膚疾病。2、緩解疲勞：如果患者每天晚上用溫熱的水洗腳，還能夠有效的促進血液循環，加快身體的新陳代謝
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-04-26 0次